頻道名稱∣卡卡的動滋動滋
連結∣https://youtu.be/Lao7LbyClL8
類型∣運動傷害
推薦影片∣https://youtu.be/Lao7LbyClL8
聊聊∣
30天腹肌挑戰｜DAY12｜再忙碌都能做！7min核心運動必備清單！
今天是30天腹肌挑戰計畫的第十二天
每個動作30-45秒 動作間休息15秒 總共8個動作
你準備好了嗎？ 那我們就開始囉！
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