[問題] 跳完有氧,可以喝果汁嚜

[yclui (sandra)]

因為在跳有氧之前,吃了些東西
跳完後很熱,而且會口渴(雖然知道喝水最好)
但是想喝冰的,可以去買過只來喝嚜?(半糖的):P

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◆ From: 140.116.105.81
推 ModernMinis:個人習慣還是只喝水：P
推 gim:剛運動完還是不要喝冰的比較好~~~
推 kodance2003:我習慣運動完喝水..覺得比較沒負擔
推 qooqooqoo:嗯~白開水最好了!!運動飲料也沒有很必要說
→ qooqooqoo:冰水也不行~ 平常也最好忌喝冰飲 才不傷身喔!!
→ iloveavg:美國有氧體適能協會建議喝冷開水
推 lovedogs0117:可以喝水:舒跑=1:1 健康又好喝!