推 shammy:說的好~~大部分的連鎖健身房都是這樣~ 給自己點時間唷~ 08/24 00:44
→ redcoatboy:多謝多謝 我會努力學的 08/24 20:02
前文刪光光...
基本上可以進去亞力當團體課程教練，都要有一定的教學經驗
而亞力的有氧，就算寫基礎課程，也不會簡單到哪裡去
因為亞力的會員本身就已經很厲害了，如果你教的太簡單一定會被課訴
所以不會跳是正常的啦! 不要太氣餒
建議你可以先從基礎的課程開始，先知道一些基礎的步型，慢慢跟課
上課的時候你一定會聽到教練說，可以的話加上 "轉圈" "跳起來"
等等一些加入強度的動作，你可以先不要跳，跳原本一開始最基礎的組合就好了
因為在你還不熟析這些動作的同時，你再加入強度，反而會很容易去受傷喔
至於鞋子的部份還是要買有氣墊的多功能有氧鞋會比較好
加油喔! ^__^
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