[心得] BANAI直擺雙階梯

[shammy (橘子)]

        之前曾經上過一次BANAIㄇ字型的三踏板，
        但是搶踏板搶的還挺恐怖的(抖)
        所以一直沒再去上，
        今天心血來潮，就跑去上啦 :D

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        │２│ 橘 │１│ 寶 │  │
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        幸好有小寶收留我，
        橘子一生中第一次在統領站這麼前面 (鄉下人 XD)

        今天總共教了四組 (呃，有保密原則嘛?)
        ANYWAY，動作版權是BANAI老師的~

        第一組：１: KICK BALL CHANGE,快的SQUAT右左下板，REVERSE STRUGGLE，
                    REVERSE MAMBO 下板轉圈到２,面對後面弓箭*2一個方塊轉圈回１

        第二組：１: 後踩TWIST轉圈繞板到１右邊,朝後GATHER，再朝前GATHER，
                    轉半圈到２，後GATHER ..後面忘了 XD

        第三組：１: 鐘擺步方塊下板，(一個很複雜的名字) BABY MAMBO
                    後面又忘了 XD

        第四組：    ....通通忘記了.....


        小寶上來補一下吧~
        BANAI：『小寶! 有沒有問題?』
        小寶：(靦腆的笑) XD


        BANAI的動作不難(糟糕，她會不會上來看文章啊?)，
        雖然不難，但是運動量超大!
        而且換板換來換去，還蠻有趣的~


        ......好嘛，阿我就很陶醉嘛 XD


        小寶是很親切的人喔! 笑起來超可愛的~
        真高興遇到板上的人~
        下週一起來上ARAN吧!!!!




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話說今天連跳三堂，
本來以為消下去的水泡又...
痛 (齜牙咧嘴)



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→ Xvictory:╔══╗
→ Xvictory:║好橘║
→ Xvictory:║子兒║
→ Xvictory:╚══╝

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◆ From: 59.117.105.75
推 platoplate:橘子要休息三天 不然會更嚴重!
推 shammy:我我我，我明天還想衝回來ARAN一下耶 XD
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作者: SANYOII (與你共渡,最好的時光) 看板: Aerobics
標題: Re: [心得] BANAI直擺雙階梯
時間: Sun Aug 20 06:37:08 2006

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途中大概踩到橘子的腳兩三次XD

:         ANYWAY，動作版權是BANAI老師的~
:         第一組：１: KICK BALL CHANGE,快的SQUAT右左下板，REVERSE STRUGGLE，
:                     REVERSE MAMBO 下板轉圈到２,面對後面弓箭*2一個方塊轉圈回１



:         第二組：１: 後踩TWIST轉圈繞板到１右邊,朝後GATHER，再朝前GATHER，
:                     轉半圈到２，後GATHER ..後面忘了 XD
                      再轉到對面去Cha Cha上板, Rivers轉半圈後下板, chacha
                      回中間,stomp後接踩抬膝,轉兩圈



          第三組：１: 鐘擺步方塊下板，踩睬跨踩踩跨XD , Baby Mambo, 踩抬到對面,
                      Six point turn,

          第四組：    Elvis,板上方塊步,反轉抬膝到對面轉圈,正轉回正面,

                      後面忘了 XD


          Banai之前有說過,他的多踏板動作會比較簡單一點,單踏板就複雜多了

          不過有時還是會跳到恍神

          特別是在上完Wayne的Pump以後XD

          上Banai的課運動量都很大,不管是單或雙都一樣,昨天跳到濕了整件衣服+

          半件褲子

          我看了一下課表,星期一跟Aran無緣啦/____\ 我沒那麼早下班,吼~~~~~~~

          沒關係,反正星期二他還代Teily的課,還可以再上一次:P



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    大公司小職員的心酸記事


                     http://www.wretch.cc/blog/SANYOII

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推 platoplate:你真的睬到橘子的腳唷?
推 shammy:(齜牙咧嘴) 是啊....因為我快踩到小寶的時候他都會閃開 XD
推 shammy:第四組後面：BASIC到對面下階CHACHA轉圈，哈哈，想起來了~
推 SANYOII:有練過的 當然不會讓你踩到我的腳阿 哈哈哈 :p
推 shammy:可惡! 下次我一定要踩到!!!!