推 owl031 : 猜你手腕沒有內旋，是用壓腕的方式去擊球 12/02 19:58
推 aoksc : 就是你的手腕沒有旋轉 但整個揮拍過程不是只有舉手 12/02 20:22
→ aoksc : 跟旋轉手腕 可以的話還是找教練或已經懂揮拍的球衣 12/02 20:22
→ aoksc : 指導你 12/02 20:22
→ aoksc : 修正是球友 不是球衣XD 12/02 20:22
推 Analogue : 推影片。原po別聽什麼內旋唬爛，沒營養 12/02 22:41
→ Dusha : 記得側身 12/02 23:10
推 greenpeace21: 問題在側身和準備動作的站位 別一直想用手腕轉 12/02 23:46
→ johng : 業餘球友發力真的是百百種，拉質量好的長球又能多 12/03 00:00
→ johng : 拍省力的沒幾位，如果碰到這種球友可以去請教一下， 12/03 00:00
→ johng : 相信都很樂意分享 12/03 00:00
推 eclipse911 : 內旋唬爛...? 請教以前的國手跟好幾個甲組都說真有 12/03 01:37
→ eclipse911 : 其事了... 12/03 01:37
推 owl031 : 那個楊晨拍的影片，連對岸的網友說他的示範動作也是 12/03 07:53
→ owl031 : 內旋，還罵楊晨自以為的否定解剖學裡的內外旋說法， 12/03 07:53
→ owl031 : 根本本末倒置 12/03 07:53
推 pst830722 : 內旋外旋只是人體自然發力的過程而已 要說成一項技 12/03 08:37
→ pst830722 : 術我覺得是有點過了 而且也不好理解 楊晨說的鞭擊就 12/03 08:37
→ pst830722 : 比較容易理解 要做到鞭擊的感覺就必須將身體與手臂 12/03 08:37
→ pst830722 : 的力量放鬆 自然而然揮出去的拍子就有所謂的內旋外 12/03 08:37
→ pst830722 : 旋 12/03 08:37
→ greenpeace21: 同意樓上 楊晨的觀點是引拍和轉身姿勢有做好的話 12/03 10:14
→ greenpeace21: 就不用故意去扭手腕內旋 內旋是自然發生的 12/03 10:15
推 airkolf : 鞭擊 是施力概念 內旋是指施力動作 本來就不衝突 12/03 10:46
推 airkolf : 各種姿勢搭配正確的施力概念都能打出不錯的球 相對 12/03 10:48
→ airkolf : 正確姿勢但錯誤運力 就會覺得總是很不自在 12/03 10:48
→ Dusha : 同意air 12/03 10:49
推 klises : 沒跟樓主說側身 架拍 只叫他內旋 他這樣會打更遠？ 12/03 12:27
→ kinght0250 : 手腕內旋動作為什麼還要側身架拍?? 12/03 15:57
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作者: pst830722 (小溫) 看板: Badminton
標題: Re: [請教] 關於握拍姿勢
時間: Sun Dec 3 20:11:31 2017
※ 引述《justdoit9 (justdoit9)》之銘言：
: 各位羽球前輩好，
: 最近開始學習羽球，
: 可能因為是成人，學習這段時間，
: 要改握拍姿勢持續遇到瓶頸。
: 目前能以正確握拍姿勢持拍（內角），
: 但當開始揮拍（撲球或長球）時，很困難讓球拍完全成平面立腕接球，
: 所以常會有削球，
: 或是不自覺變成握外角狀態。
: 看過網路相當多影片教學與練習，仍無法突破瓶頸，
: 鼓起勇氣發文請教各位前輩能如何提升練習、或一些訣竅，
: 謝謝大家。
接觸羽球快兩年
從一個握拍都不會的小菜鳥
經過不斷的練習
到現在基本球路都有一定質量
來分享一下這兩年的心得
當初一開始接觸羽球是透過系羽
尤一位基礎動作還可以的學弟教我打球
（那時候覺得他超強）
雖然練球時間很多
那位學弟也是一直叼我的動作
但不知道是我悟性不好還是學弟經驗不夠
各種球路質量還是打不出來
只有因為不斷接觸羽球球感變好罷了
後來在外面打球認識了我的教練
透過每個禮拜一次的練球
教練會用他的經驗來教導我
讓我體會什麼叫做內旋什麼叫側身
還有架拍姿勢的重要
從最基礎的開始教
還有經過不斷的練習
大概兩三個月後進步到沒被壓迫可以回出不錯質量的球
因此我總結出幾點變強不可或缺的條件
1.有個想要變強的心與熱情
2.透過不斷重複的練習
3.可以看出你擊球動作錯誤並且可以糾正你的人
4.很多的時間
打了兩年球發現羽球是靠頓悟的
不會的東西就算看在多影片問在多的人看多少教學還是不會
只有透過翻覆的練習突然有一天就發現你抓到了某個訣竅 你想忘也忘不了
還有個人認為羽球在進步是階段性的進步
只有將各種技術提升到一定程度才知道還有下個世界 才能繼續進步
希望我的經驗可以幫助你
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