推 Clok : 身體背對網還好,擊球點到身後就真的難,等高手回答XD 06/13 18:28
→ Clok : 已經明顯到身後,看比賽選手回球也未必都能完全到位 06/13 18:31
推 littlelike : 首先要有力量的來源，手腕要做重訓，或是跳雙迴旋 06/13 18:32
→ littlelike : 至少要能跳到一百下吧，手腕才能有瞬間爆發力的力量 06/13 18:33
→ littlelike : 看體保和乙組發力好像很輕鬆，你就算動作跟他們 06/13 18:34
→ littlelike : 練到一模一樣，你也沒有他的的力量，要做點重訓的 06/13 18:34
推 littlelike : 我未做重訓前，我的反拍打長球回去，也是軟弱無力 06/13 18:37
→ littlelike : 對手幾乎在中場就可以扣下來，打這種球根本沒用 06/13 18:37
推 Mpegwmvavi : 基本上球到身後要採取非正規握法 才能發力 06/13 19:34
→ Dusha : 調整握拍 握小邊 (雖然我也不會打就是了) 06/13 19:41
推 eclipse911 : 球到身後的話就像little大說的一樣 不只是發力問題 06/13 20:59
→ eclipse911 : 了 整個手腕爆發力甚至背肌的力量都要帶到才能打 06/13 20:59
推 eclipse911 : 如果真的要只靠發力來打而不靠爆發也不是說不行 一 06/13 21:02
→ eclipse911 : 般反拍長球是引拍內璇出拍外璇 你把引拍內璇的角度 06/13 21:03
→ eclipse911 : 更多一點甚至超越90度 應該就能打了 06/13 21:03
→ eclipse911 : 陶肥被真的逼到時有時候就會這樣打 但我認為引拍超 06/13 21:05
→ eclipse911 : 越90度以上是不符合人體工學的 練不練就看你了 不過 06/13 21:05
→ eclipse911 : 說是這樣說 這種球小弟我也打不出來XD 06/13 21:05
推 blackarden19: 練這種球不如把其他基本功練好一點可能比較快XD 06/13 23:52
→ scottnet : 我也覺得這樣超不符合人體工學所以完全不知怎麼練XD 06/14 03:15
→ scottnet : 或者應該問這種球應該怎樣救才是比較好的過渡? 06/14 03:16
→ scottnet : (我知道當然最好就是不要讓這種球出現...XD) 06/14 03:17
推 eclipse911 : 不符合人體工學但是是可以做出的動作 胡贇跟陶肥真 06/14 08:45
→ eclipse911 : 的蠻常這樣打 而拿督跟約根森我看慢動作就比較像是 06/14 08:45
→ eclipse911 : 靠背肌抽回去 說到這種超越90度的引拍 其實正拍也 06/14 08:45
→ eclipse911 : 有 山口茜的正拍疑似引拍就超越90度了 06/14 08:45
推 eclipse911 : 我認為既然有知名選手這樣打 就不是不能行 只是相 06/14 08:46
→ eclipse911 : 對一般90度內的引拍 會相對容易受傷 06/14 08:46
→ scottnet : 請問您的意思是說：引拍盡量內旋到極限，擊球時大力 06/14 18:58
→ scottnet : 往外翻，這樣嗎? (真的感覺頗容易受傷XD) 06/14 18:59
推 robert38 : 找人陪你一點打四點，然後多配一點反拍壓迫的球路 06/15 09:21
→ robert38 : 被動到不行的反拍，基本上可能要握成蒼蠅拍了 06/15 09:22
推 eclipse911 : 是的 盡量內璇到極致 但一般的反拍是不會這樣打的 06/15 13:48
→ eclipse911 : 只是真的被壓到很難球點很後面時 可以這樣試試 06/15 13:48
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: littlelike (o(.〝.)o) 看板: Badminton
標題: Re: [請益] 背網反手救球要如何練?
時間: Sat Jun 13 21:29:42 2015
※ 引述《scottnet (Scott)》之銘言：
: 雖然一般教練都不鼓勵使用反手，
: 但是業餘實戰中卻是非常必備的防守武器，
: 經常看到許多高手能在反手受迫的情況打出漂亮的高遠球，
: 甚至是犀利的反手切對角而扭轉劣勢。
: 一般的反手發力我可以掌握一二，雖然還不夠好但至少知道練習方向。
: 但如果來球已經超過身體，甚至身體是背對網子的時候，
: 我就完全不知道如何擊球了...
: 請問這種情況是否要調整握拍或是發力方式?
: 可否提供小弟一個練習的方向或訓練方式呢?
: 感謝~~
曾經向台中呂教練討教過這球，他說比較難打的球他會故意放到比較後面再打
也就是讓球掉到頭後面，當場他示範了幾球給我看
後來我也學他的動作打，動作是正確，但完全沒有發力空間
我後來問我教練這樣的反拍，他說那手要非常有力才打得出來
一般人根本做不到，反拍還是盡量在前面打吧
一直讓球掉到身後打，可能要加強你的步伐而不是去追求這種高難度的技術
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.170.29.190
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Badminton/M.1434202184.A.C3A.html
推 mirocle : 推應該加強步伐 06/13 22:09
推 Clok : 已到身後的球一般業餘先學反拍切對角對力量要求較低 06/13 22:15
→ Clok : 這種情形下還能打出有質量的到位長球大多是教練級了 06/13 22:18
推 eclipse911 : 其實每次看呂教練打反拍...真的都覺得發力完全不同 06/13 22:41
→ eclipse911 : 層級啊！ 06/13 22:41
推 scottnet : 請問所謂放到比較後面再打，是像影片1分16~35秒那樣 06/14 03:13
→ scottnet : 從腳邊或是跨下那樣反向正手打回去嗎? 06/14 03:14
→ scottnet : 如果是這種的話有什麼動作要領可以練嗎XD? 06/14 03:18
推 wendell23 : 這種就多練習培養球感 06/14 09:37
推 wendell23 : 這裡說的主要是被動狀態擊球,常發生在被騙或跑太慢 06/14 09:41
→ wendell23 : 的情況 06/14 09:41
→ asd831129 : 0:16秒那球還是抽到後場 06/14 09:45
推 Clok : 樓上影片中的都是甲組球員,還有前國手喔 06/14 12:24
→ Clok : 0:16秒球點約在雙打發球線,如到單打發球線就更難囉 06/14 12:28
推 nas100 : 影片裡面的都不是正常人的手腕吧 06/14 15:48
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: scottnet (Scott) 看板: Badminton
標題: Re: [請益] 背網反手救球要如何練?
時間: Sun Jun 14 20:50:36 2015
→ asd831129 : 0:16秒那球還是抽到後場 06/14 09:45
這一球就是我想學的動作~~~~~
從第<1>張圖來看，很明顯球已經到了身體後方，但球還是可以彈到後場~
當然我不期待自己輕鬆就能練到跟影片一樣，
我只希望握拍、引拍、拍面、出拍、擊球點等細節姿勢正確跟熟練，
初期先以貼網吊球為目標，也許離成功就沒那麼遙遠。
然後在實戰中遇到這種球能用就用，反正死馬當活馬醫，
雖然打回麵包球也很容易被殺死，但總比讓球落地直接死來的好吧?
只要不受傷、姿勢正確、多打球，應該就會慢慢進步吧?
我今天有試過了，但還是覺得很難使力，
球總是朝著左邊界外的地方出去，
硬要把拍面拉正的話，就覺得手腕已經外旋到極限而無法施力了，
而且硬是用力也有很容易受傷的感覺...
影片慢動作不夠精細，很多地方看了還是不得要領，
有沒有高手可以幫忙解釋細部動作呢?
或是有現成的影片教學也可以~~
感激不盡~~~
以下附上10格慢動作:
<1>
http://i.imgur.com/TkRSdIk.png
推 sigit : 你可以看熊國寶的教學 或許會有新的體會 06/14 21:32
→ WlshCloud : 其實這球擊球點在雙打發球線，落點在直線2/3處而已 06/14 22:24
→ WlshCloud : 從黃的擊球位置可以判斷這球不深，但一方面是單打 06/14 22:24
→ WlshCloud : 的因素所以沒有直接被一拍打死，雙打則慘 06/14 22:25
推 barry880403 : 成德國中！ 06/14 22:52
→ ferertrh : 直接問本人用啥拍吧?拍子不同發力也有差,看影片 06/14 23:36
→ ferertrh : 是小臂>>手腕...而且這球回擊不夠力,但他腳力很好 06/14 23:38
→ ferertrh : 一下回到中間..先練腳力再打這種球,不然下一球穩死 06/14 23:40
推 littlelike : 這球如果對面是站好一點的男單，大概也是被打死 06/14 23:40
→ littlelike : 黃嘉欣是打出界，界內的話大概就得分了 06/14 23:40
推 webberhan : 兩位都甲組退下來的 太難追了吧 06/15 00:03
推 taasnsg : 問用什麼拍有什麼用... 06/15 00:03
→ Dusha : 聽過我們教練說熊國寶的打法其實蠻容易受傷 06/15 00:16
推 Clok : 關鍵應還是瞬間手腕爆發力,不同選手的反拍姿勢動作 06/15 00:24
→ Clok : 也不完全相同啊,姿勢細節OK沒那樣的爆發力也是沒輒 06/15 00:26
→ Clok : 甲組球員練那麼多年,沒有同等訓練量要接近他們難啊 06/15 00:29
推 asd831129 : 這種球就盡量往後跑囉，然後不要太靠近球(不要太靠 06/15 00:30
→ asd831129 : 左)，這樣才有發力空間。剩下就跟一般反拍差不多， 06/15 00:32
→ asd831129 : 不過手腕多凹一點吧? 不過我也也不會，以上只是紙上 06/15 00:33
→ asd831129 : 談球xD 06/15 00:33
→ robert38 : 這球還有腰臀發力的空間~follow through也是重點 06/15 09:41
推 jonker22 : 1. 你要比球更快轉過去將球拍到球的後方 06/15 10:14
→ jonker22 : 2. 手腕一瞬間在爆發出的力量 06/15 10:14
→ jonker22 : 簡單的說轉身過去的腳步要比球更快 06/15 10:15
→ jonker22 : 轉身不夠快 就不用談手 06/15 10:15
推 jonker22 : 如同上一篇回覆者第一推文說的 腳步還是腳步 06/15 10:18
推 cbhker : 熊國寶的我覺得有點難耶，陶菲克慢動作反而比較好 06/15 11:27
→ cbhker : 看的懂。 06/15 11:27
→ cbhker : 我看他的打法，在架拍是後三指握拍，大姆指高於食 06/15 11:28
→ cbhker : 指，整個握拍型像是比讚，揮拍時後三指緊，大姆指 06/15 11:30
→ cbhker : 往上反轉推出去發力。 06/15 11:30
→ cbhker : 這部影片0：44、1：04陶菲克的握法。 06/15 11:33
推 f1212506 : 叫人換拍子的也太好笑 差點笑到脫肛 06/15 12:10
推 cbhker : 換拍可以試試看NR-GZ號稱反手救星！((逃 06/15 17:01
推 cjwhaha : 不如練好後場腳步繞頭打，要長要切送直線對角還比較 06/15 20:03
→ cjwhaha : 有優勢。練這個反而容易施力不當或姿勢不正確受傷。 06/15 20:05
→ kaidou511 : 我點連結 只聽擊球聲還沒看畫面 就知道不是同個檔次 06/15 21:06