推 wan09162000:打牆壁 08/15 23:32
推 f222051618:@@ 對牆打算嗎 08/15 23:32
→ f222051618:樓上(握) 08/15 23:32
推 f1212506:有甲組球員教過我.對牆壁打可以增加對球的反應速度這樣 08/15 23:35
推 cann:對牆打是可以的但也比較枯燥 如果可以找到人練球 請他在網前 08/15 23:38
→ cann:壓球 你自己練防守 這樣兩個人都有練到 幾分鐘後互換 08/15 23:39
推 Keroro2007:牆壁真的是打不死的敵人(o′︿`)o 08/15 23:39
→ h2oduoljr:跟牆壁練超近距離的平球攻防戰... 08/15 23:43
推 lwcs:www.youtube.com/watch?v=tuShfAhfDdE&feature=related 08/15 23:43
→ lwcs:^^^^這樣練~~~ 08/15 23:45
推 yaujack:找一個甲組球員天天陪你打平球3小時 叫他不要手軟推死你 08/16 00:13
推 zxcv12:我打牆壁回彈的距離都很短，是我手力太弱的關係嗎?XD 08/16 00:14
推 crazybad:練打牆壁對反應有幫助，但是對回球的品質沒幫助～ 08/16 00:16
推 a76982396:打牆壁可以練防守也可以練反應，但擊球瞬間只能手腕發力 08/16 00:17
→ crazybad:華哥的網前壓球比較有效～ 08/16 00:18
→ crazybad:請隊友站在對面的高處(椅子上)下壓發球給你接～ 08/16 00:20
推 phyhsu:乙組強的平球就很威啦 不用找到甲組啦~~ 08/16 00:34
→ phyhsu:畢竟也不是每個人都有認識甲組的囉~ 08/16 00:35
推 xjhide: 閃子彈 08/16 02:53
推 wan09162000:F大:對牆打如球速快,可增加回球反應及增強伸母長短肌( 08/16 06:36
→ wan09162000:手腕肌群)的部分~所以對牆打可說是好處不少~尤其是只 08/16 06:37
→ wan09162000:有一人練習時~牆壁是您最佳玩伴^^ 08/16 06:38
推 kols:done 08/16 07:53
推 frankieeeee:那打牆壁的距離要多遠阿? 08/16 10:10
推 yaujack:差不多你覺得很難接的距離都可以吧XD 08/16 10:15
推 sm3489:打贏牆壁你就成功了.....(認真) 08/16 10:34
推 arthas11:打贏牆壁是把羽球打進牆壁裡嗎? XD 08/16 11:13
推 NgukD:對牆打雖然會在短期內就把手力練得超強反應變快，可是.... 08/16 11:47
→ NgukD:手臂在平常就會不時傳來一陣刺痛，大家都不會嗎？ 08/16 11:48
推 f1212506:打牆壁的時候太僵硬 造成的傷害?? 08/16 11:53
→ NgukD:有可能，那是以前更弱的時候練的，後來就一直沒再練 08/16 11:57
→ NgukD:說不定現在可以再試試，不過以前聽說對牆打傷害大，真的嗎？ 08/16 11:58