推 laborado:推 11/06 01:41
推 brander:push!! 我也要說服自己是無知的才行>"< 11/06 02:32
推 GASARAKI:小女生有練過的腕力跟下盤的這兩項是比一般男生還強的哦 11/06 08:26
提供一點經驗
因為我的情況跟原po還蠻像的! (但這學期有參加社團; 不過之前一直沒有)
我想羽球想要進步蠻重要的部分，就在於基本功(長-切-放-挑)和觀念(走位補位擊球位)
但需注意的是，單打、雙打的觀念有些並不一樣...
這部分還蠻專門的，我也不是很懂，不能為你補充很多
但單打的擊球位置倒是可以說一下
主要在於：1直來斜去：對手球路直的過來，就打斜的回去
2前來後去 ：對手在前場回擊球，就把球打到他的後場
(反之都亦然) 目的就是要讓對手跑最長的距離
[當然這只是基本，可搭配假動作和欺敵，那是後話]
至於男子雙打其實是一項技術和觀念需求都很講究的項目(因為節奏快,技術觀念更重要)
坦白說，我也曾經遇到你這個階段
因為球場蠻有限的，在不太練球的情況下，每次稍微熱一下就開始打雙打
而且還打超出我能負擔的水平之上
打了一陣子我就明白了，這樣的確是不會進步的(而且還充滿挫敗感)
因為我缺乏的，並不是實戰的經驗，而是仔細地打好每一球的動作
後來我就閉關一陣子(就是不挑男雙) 每次到球場大約會打2小時
只留最後30分打單打 或者 全部都用來練習
至於基本動作怎麼練呢? 觀念怎麼培養呢?
其實我覺得就是多看多做，當然有許多很細微的部分只能自己去體驗
但有些最基本的還是要掌握。
我常常花時間就是到球場看別人打球，當然一部分原因是因為球場滿了沒位
但就是看別人打，多看校隊的打球的走位，也許你的身體跟不上，但你的觀念會改
至於動作也可以看比較標準的人，或者以我自己的經驗
我跟一個小學小女孩打過(他還有一個小學哥哥，我都被21:1X 慘電XD)
以他們的力量來說怎樣都比男生小很多…但他們的球都可以打到最深最遠
所以擊球的姿勢也是很重要! 不然就看校隊的女生 ，通常力量雖不大但姿勢蠻標準的
參考別人的動作，然後再依個人的習慣作調整
當然也可以多看羽球教學的文章，對於觀念還蠻有幫助的!
我個人覺得學習羽球，從初學-->中階-->進階-->高階 有蠻多困難需要克服的!
但是每當你遇到瓶頸時，而你又能將之突破，你就知道自己進步了!
至於在體能部分的要求
剛好這周上課時有提到，我想做為一個標準就足夠了
二個部分，一個是下盤、一個是腕力
只要你這二項能力很強，打羽球進步會非常明顯!
舉證：我最近一個朋友，他體能其實不錯，蠻壯的，腕力頗強
跟他常練基本動作、打單打，現在還不到二個禮拜，進步已經非常明顯了
當然還是有很多動作做不好，球打不夠深遠，但比起一開始已經差很多
我自己常以過來人的經驗告誡他(因為他一直很想打雙打)
我明白跟他講，你這樣是不會進步的! 而實際上也是遇到很大的挫敗。
就是把自己想像的太強了……到對打時，連一些基本回球打回去都漏洞百出。
所以我每次都強迫他練很久的基本球路...
不過我想都是可貴的過程和經驗，不知道自己還有很多欠缺不足的人，是無法變強的!
就像讀書一樣
那些認為自己非常無知，對於知識有莫名飢渴的人，往往成就不凡
※ 引述《H0NEYCAT ()》之銘言：
: 小弟的系沒有系隊
: 想加入社團時間又不配合
: 偶爾有跟一些學長在打
: 但是都打沒幾球就開始雙打play
: 然而在技術與默契都不足的情況下
: 完全感受不到有進步的可能
: 因此想請問
: 大家都是怎麼樣練球的呢
: 是有比較強的人帶練嗎
: 還是就自己打一打
: 小弟在此徵求在台大落單的球友
: 以練球為主
: 舊體有場的話在舊體打
: 不然就去新體
: 場地跟球的費用原則上平分
: 不過如果您很強又願意指點小弟幾招的話
: 我願意付全額並請您喝飲料
: 這是小弟身為一個窮學生所能做的最大回饋
: 感謝大家
: 時間可來信詳談
: 預計徵1或3個共用場地更划算
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今天星期日！
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