推 matthewka :拜請加藤大.....我承認我走錯版了~~~XD 08/11 11:40
推 bqbq123 :練指力啊...不過要練很久... 08/11 11:46
→ Torscana :不好意思~文中沒有明述~請問如何去訓練指力呢? 08/11 11:50
推 featherable :練單手拇食兩指伏地挺身 (誤 08/11 11:53
推 yaujack :彈鋼琴 08/11 11:53
推 jackieway :握力器 08/11 12:07
→ Jihn :幾本書疊在一起,用姆指食指中指夾到手酸再休息 08/11 12:20
→ Jihn :當然,重量是夾得起的最大極限;夾得起的重物都行 08/11 12:20
→ Jihn :找空檔練,像看電視的時候,最重要的是的:持之以恆 08/11 12:21
推 bluecraze :握力器是個好選擇! 08/11 16:58
推 bqbq123 :手用力抓東西的那樣...強烈建議對著牆壁練習..不然.. 08/11 17:20
推 chichipoo :握力氣不是握力嗎? 指力=握力?@@a 08/11 17:47
推 winston628 :用大拇指跟食指夾握力器XDDD(夾得動也滿強的= =) 08/11 17:51
推 fishould :用手指玩腕力球~ 08/11 18:17
推 Capellan :握力器....最好還是生鏽的 08/11 19:15
推 eggycute :水瓶裝水,手指拿瓶蓋,讓瓶底旋轉 08/11 21:56
推 bluecraze :我無聊會用手指玩握力器啊,最好是用指尖! 08/11 22:43
推 chichipoo :樓上收我為徒XDDD! 08/11 23:48