MONK減肥法》減重醫師：總熱量過量 仍會胖
【記者韋麗文/台北報導】
對於MONK減肥法，不同的減重專科醫師各有不同見解。部分醫師認為，要視一天總熱量攝
取，若是攝取太多熱量，身體來不及消耗，還是有肥胖的可能。但是也有醫師認為，下午
活動力強，消耗熱量的機會大，MONK確實可幫助減肥。
減重專科醫師蕭敦仁認為，過午不時、過八不食等減重法很多，但是根據英國的研究發現
，不論何時停止進食，減重最大的原則還是總熱量攝取的概念。
蕭敦仁解釋，普通人一天消耗的熱量是2000大卡，如果早上就吃了3000大卡，總熱量攝取
還是超過總消耗量，還是會導致肥胖。
肥胖醫學會理事祝年豐則認為，MONK減肥法與流行已久的生理減肥法很相似，晚上的代謝
變慢，脂肪容易堆積，因此提出減少在晚上吃東西的理論。
他認為，就算早上攝取的熱量多，由於下午活動力強，這些熱量被消耗的機會大，因此他
認為，過午不食確實可以達到減肥的效果。
【2005/11/16 聯合晚報】
http://udn.com/NEWS/LIFE/X3/3010825.shtml
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及時行孝--北京某著名雜誌的一個攝影記者所做的flash作品
http://www.ntnu.edu.tw/dsa/activity/2003new/mamailoveu.swf
希望我們都能及時行孝.....而不要等到失去了才開始後悔.....
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