[問題] monk減肥法在兩點前可以狂吃嗎?

[repalinda (可惜你不在)]

我想用monk減肥法..
我雖然可以在兩點後克制自己..
不過在兩點之前我都是吃很多的那種..
這樣子的話還是會有效果嗎?
煩請各位回答一下囉!!
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推 iuirigi:可以阿 只不過不會瘦而已
→ iuirigi:要控制熱量 多吃青菜水果 才有效
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作者: greengoddess (綠亞) 看板: BeautyBody
標題: Re: [問題] monk減肥法在兩點前可以狂吃嗎?
時間: Tue Jul 26 23:13:38 2005

※ 引述《repalinda (可惜你不在)》之銘言：
: 我想用monk減肥法..
: 我雖然可以在兩點後克制自己..
: 不過在兩點之前我都是吃很多的那種..
: 這樣子的話還是會有效果嗎?

還是會有一點效果，可是效果不明顯

我同學實施MONK每天都吃到兩千卡(早午餐都是正常人的兩倍@@")

大概二十天瘦1~2公斤

不過他有飲食均衡，蔬菜水果都有吃到一定的量，水也有到兩千

重點是他每天工作活動量算大，晚上也有仰臥起坐和搖呼拉圈

給你做點參考~^^

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作者: vivianwu (堅持不改風格) 看板: BeautyBody
標題: Re: [問題] monk減肥法在兩點前可以狂吃嗎?
時間: Thu Jul 28 20:39:25 2005

※ 引述《repalinda (可惜你不在)》之銘言：
: 我想用monk減肥法..

我就是狂吃，而且百無禁忌，

我是有瘦一點啦!(仍在努力中)，但我想如果我能節制一點應該會瘦得更多、更快

但我還是不想改變方式

因為之前不知道聽過哪個醫生說過「任何會讓你感到痛苦的減肥方法，都不是好方法」

所以我每天晚上都很期待明天午餐

可是如果中午吃太豐盛，當天運動一定就要比較紮實(有點心理補償感覺)

兩點後不吃真的很難受，所以我還是會偷吃東西

看人體質囉!有的人很守規定，卻沒有瘦到，

反正絕對是場長期戰役，可以快快樂樂地過-->吃多瘦得慢，或忍餓及口腹之慾-->瘦得快

一起加油吧!(近程目標-->再瘦5公斤/ 長期目標-->48公斤)

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