Re: 脂肪消耗的部位？？？

[FlyinDeath (死之舞)]

※ 引述《yeonchen (...)》之銘言：
: 不好意思問笨問題
: 因為大家一直強調瘦的先後是基因決定
: 像我就是先瘦臉　後瘦下半身
: (胖就相反先胖下半身　後胖臉)
: 現在想問大家　
: 1.所謂的"先瘦後瘦"
:   以我為例　
:   是臉瘦一陣子就不再瘦　
: 　然後一直瘦身體嗎?
: 2.（很異想天開的方法）
: 　以脂肪累積與消耗的順序來說
:   如果一天增肥一天減肥
: 　那這樣時間久了　
: 　是否就能　一直胖臉同時一直瘦身體?
: 拜託知道的高手為我指點迷津吧!!感謝~~

先瘦後瘦的現象有點像是優先順序的觀念

例如很多男性都會有脂肪優先堆積在腹部的現象

也有很多女性都會有脂肪優先堆積在臀部和大腿的現象


通常人體會先把大部分的脂肪囤積優先性最高的部位

等到這些部位已經累積很多脂肪了，才增加其他部位的脂肪累積比例

譬如說有的人可能會先肥(1)臀部再肥(2)大腿再肥(3)腰

那麼瘦的時候通常是反過來(3)->(2)->(1)，先瘦腰在瘦大腿再瘦臀部

所以基本上是沒辦法用節食或是運動的方法任意控制哪裡要瘦下來


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 134.208.3.20
推 minichun:沒錯= =脂肪越多就要瘦越久嘛...
→ minichun:我想問!!那重訓會有幫助嗎? 有消脂作用嗎
→ minichun:因為爬媽縮文.有人說加有氧就有 也有人說只是防止肌肉流
→ minichun:失....我都被搞混了...
推 minichun:拜託有正確觀念的人請回答我>"<之前PO文推文都沒人理Orz
→ minichun:我已經爬了一個禮拜的文了!!!!我不是沒做功課的小白阿...
推 minichun:然後又有人說 有氧消脂 重訓消卡  到底有什麼不一樣阿?
推 MikeShiver:你要重訓跟有氧交替做，重訓可以提升你的基礎代謝率