→ bestlove15:希望受傷快好:) 09/26 00:16
→ echo741163:好好休養吧~~祝你早日康復 09/26 09:29
→ crainw:某年尾牙我也被灌到酒醉 昏倒撞傷T^T 09/26 19:32
更新!
※ 編輯: kopapa1116 來自: 111.248.136.39 (11/15 14:52)
第幾週結算: 第二十九週
第幾天了\(‵▽′)>: AE86甩油 Day206 - 09/22
定期數據發表 09/15 09/22(today)
體重 94.4kg 96.2kg ↑1.8kg
體脂率 16.8％ 21.0％ ↑4.2％
累積減重： 40.8kg！！
圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/63638777
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早餐:
白饅頭 1 顆 260
蔥花捲 1 顆 280
中餐:
液香扁食 1 碗 650
下午茶:
小籠包 3 顆 330
晚餐:
玉米濃湯 1 碗 130
餐包 1 個 84
紅茶 1 杯 50
夜市黑胡椒鐵板麵 1.5 份 975 (有加麵)
荷包蛋 1 個 120
薄荷綠茶 1 杯 200
陽光無糖高纖豆漿 1 瓶 160
豆乾滷蛋 1 份 100
豬頭皮 1 份 100
乾麵 1 碗 425
豬肝湯 1 碗 120
本日預估攝取熱量(卡路里): 4000 UP
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運動: 無...
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今天的心情:
胖好多喔= = 都怪昨天吃喝太多啦!
到現在都還沒酒醒，頭昏昏沉沉的
身體也有多處擦傷(酒醉跌倒造成)...
所以等身體好前就先暫時休養不運動吧!!
因為有朋友騎腳踏車環島，剛好這幾天到花蓮(所以昨晚才去喝了一杯XD)
所以今天下午去了太魯閣、松園別館 等地方看看吃吃東西，順便當個導遊~
晚上在去自強夜市、南濱夜市 ，因為是假日所以排隊名店都超多人(需等1小時以上...)
所以說啊~ 請各位平日的時候再來花蓮玩吧!
最後去了瑞穗泡紅葉溫泉，讓身體舒爽一下! 真是完美的一天!!
ps: 說真的! 我還真有點想騎腳踏車環島看看，記得搖下車窗給我一個「讚」喔XD
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