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◎ 週次 二十九
◇ [日記] AE86甩油 Day202 - 減肥再出發!
◇ [日記] AE86甩油 Day203 - BodyCombat
◇ [日記] AE86甩油 Day204 - BodyAttack
◇ [日記] AE86甩油 Day205 - 飲酒過量有礙健康
◇ [週記] AE86甩油 Day206 - 腳踏車環島
體重: 96.2kg、體脂: 21.0%
◎ 週次 三十
◇ [日記] AE86甩油 Day207 - 腳踏車試騎
◇ [日記] AE86甩油 Day208 - 偷懶一下
◇ [日記] AE86甩油 Day209 - 被請
◇ [日記] AE86甩油 Day210 - 閃電新髮型
◇ [日記] AE86甩油 Day211 - 擬訂課表
◇ [日記] AE86甩油 Day212 - 教師節吃燒肉
◇ [週記] AE86甩油 Day213 - 幸福的蜜糖吐司
體重: 96.8kg、體脂: 21.0%
◎ 週次 三十一
◇ [日記] AE86甩油 Day214 - 中秋節吃烤雞和火鍋!
◇ [日記] AE86甩油 Day215 - 認真減肥囉!!
◇ [日記] AE86甩油 Day216 - 生菜加量
◇ [日記] AE86甩油 Day217 - DIY生菜沙拉饅頭
◇ [日記] AE86甩油 Day218 - 認真打Combat
◇ [日記] AE86甩油 Day219 - 優惠無法檔
◇ [週記] AE86甩油 Day220 - 減肥盤整期(停滯期)
體重: 93.3kg、體脂: 20.5%
◎ 週次 三十二
◇ [日記] AE86甩油 Day221 - 鬆餅團 (流)
◇ [日記] AE86甩油 Day222 - DIY饅頭生菜沙拉
◇ [日記] AE86甩油 Day223 - 跟腱炎(阿基里斯腱炎)
◇ [日記] AE86甩油 Day224 - 國慶日
◇ [日記] AE86甩油 Day225 - 復健者聯盟
◇ [日記] AE86甩油 Day226 - 復健之路
◇ [週記] AE86甩油 Day227 - 健身房體重計不準啦!
體重: 92.8kg、體脂: 18.0%
◎ 週次 三十三
◇ [日記] AE86甩油 Day228 - 濃縮咖啡
◇ [日記] AE86甩油 Day229 - 康是美減重戰鬥贏中獎
◇ [日記] AE86甩油 Day230 - 心情有點悶
◇ [日記] AE86甩油 Day231 - 復健七日
◇ [日記] AE86甩油 Day232 - 複診結果
◇ [日記] AE86甩油 Day233 - 加十元盒子加大
◇ [週記] AE86甩油 Day234 - 新體脂計測量結果
體重: 93.4kg、體脂: 20.8%
◎ 週次 三十四
◇ [日記] AE86甩油 Day235 - 16:9
◇ [日記] AE86甩油 Day236 - 偷偷換新手機囉~
◇ [日記] AE86甩油 Day237 - 計畫趕不上變化
◇ [日記] AE86甩油 Day238 - 兩餐
◇ [日記] AE86甩油 Day239 - 今天有點懶
◇ [日記] AE86甩油 Day240 - 牛肉湯麵有牛肉!?
◇ [週記] AE86甩油 Day241 - 挑戰體重新低點!
體重: 91.8kg、體脂: 19.6%
◎ 週次 三十五
◇ [日記] AE86甩油 Day242 - 巧克力不要拿去微波...
◇ [日記] AE86甩油 Day243 - 下雨天
◇ [日記] AE86甩油 Day244 - 秋天要吃秋刀魚帝王蟹
◇ [日記] AE86甩油 Day245 - 天氣冷就是要喝紅豆湯
◇ [日記] AE86甩油 Day246 - 生日月
◇ [日記] AE86甩油 Day247 - DIY烤厚片
◇ [週記] AE86甩油 Day248 - 體重8字頭啦!!
體重: 89.9kg、體脂: 19.7%
◎ 週次 三十六
◇ [日記] AE86甩油 Day249 - 喝酒趴Part 2
◇ [日記] AE86甩油 Day250 - 兩佰伍
◇ [日記] AE86甩油 Day251 - 省錢ing
◇ [日記] AE86甩油 Day252 - 換個容器
◇ [日記] AE86甩油 Day253 - 健行後吃燒肉
◇ [日記] AE86甩油 Day254 - 超好吃煮泡麵
◇ [週記] AE86甩油 Day255 - 89.7kg (附92kg成果照)
體重: 89.7kg、體脂: 19.3%
◎ 週次 三十七
◇ [日記] AE86甩油 Day256 - 馬鈴薯燉肉
◇ [日記] AE86甩油 Day257 - 日式早餐
◇ [日記] AE86甩油 Day258 - 太陽蛋吐司
◇ [日記] AE86甩油 Day259 - 懶人食譜
◇ [日記] AE86甩油 Day260 - 洗溫泉喝小酒
◇ [日記] AE86甩油 Day261 - 祝我25歲生日快樂!
◇ [週記] AE86甩油 Day262 - 黑輪大亨堡
體重: 90.6kg、體脂: 20.8%
◎ 週次 三十八
◇ [日記] AE86甩油 Day263 - 韓式拌飯vs石鍋拌飯
◇ [日記] AE86甩油 Day264 - 雙層雞排堡
◇ [日記] AE86甩油 Day265 - 好事&壞事
◇ [日記] AE86甩油 Day266 - 聖代吐司
◇ [日記] AE86甩油 Day267 - 鹽烤&焗烤馬鈴薯
◇ [日記] AE86甩油 Day268 - 食慾之秋
◇ [週記] AE86甩油 Day269 - 危險生日月
體重: 91.9kg、體脂: 19.5%
◎ 週次 三十九
◇ [日記] AE86甩油 Day270 - 焗烤番茄
◇ [日記] AE86甩油 Day271 - 優閒的一天
◇ [日記] AE86甩油 Day272 - 小火鍋的季節
◇ [日記] AE86甩油 Day273 - 甜心卡不見了...
◇ [日記] AE86甩油 Day274 - 焗烤雞塊(微波版)
◇ [日記] AE86甩油 Day275 - 冬季維持期