推 aliciahericc:體脂又降了！！！好棒好棒～要變健美先生 10/17 15:32
→ kopapa1116:只希望新的體脂計不要表我XD 10/17 15:38
→ bestlove15:好棒唷新體脂計~~ 10/17 17:32
→ kopapa1116:新體脂計也花了我兩千多塊的說QQ 10/17 17:38
→ qoowhy366:好棒喔~~~體脂有降耶 10/17 20:25
第幾週結算: 第三十三週
第幾天了\(‵▽′)>: AE86甩油 Day227 - 10/13
定期數據發表 09/29 10/06 10/13(today)
體重 93.3kg 92.8kg ↓0.5kg
體脂率 20.5％ 18.0％ ↓2.5％
胸圍 99.0cm 98.0cm ↓1.0cm
腰圍 94.0cm 92.0cm ↓2.0cm
臀圍 105.5cm 104.0cm ↓1.5cm
累積減重： 46.2kg！！
圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/63870125
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早餐:
養生菇鍋貼 5 顆 400
中餐:
素食(吃到飽) 1 餐 3000
本日預估攝取熱量(卡路里): 3400 UP
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動態運動：
下午：游泳+水中走路 15分鐘
靜態運動：
早上：流動瑜珈 一堂
本日運動時間約 1 小時 15 分鐘
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今天的心情:
復健第三天，也是禮拜六的體重測量日
早上去健身房量體重，不過健身房的體重計不知道是故障還是怪怪的
一下量93.8kg、一下量91.8kg、一下量92.8kg....
乾脆取個中間值92.8kg登錄好了= =
想說在這樣依賴健身房(不準)的體重計也不是辦法
於是晚上就衝動買了一台新的體脂計@@
歐姆龍OMRON的HBF-370型號(比我目前家裡那台還要好)
這樣不用跑去健身房在家裡就可以測量了
而且可以一覺醒來測，使每次測量的條件都相同
除了可以測量體重、體脂外，還可以測量基礎代謝、內臟脂肪、體年齡...等
這樣每週測量又可以多一些新樂趣XD
下禮拜又是新的開始了
每天復健不能做太多激烈運動的我
在下禮拜六測量日用新的體脂計測量的結果會如何呢?
讓我們拭目以待吧...
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