→ kopapa1116:這次都用16:9的相片 不知道大家看的習不習慣@@ 10/24 19:52
推 crainw:習慣~素咖哩飯看起來還是美味阿!!! 10/24 21:23
→ aliciahericc:薛胖你不用灰心！你已經很厲害了～再接再厲 10/24 21:27
→ bestlove15:加油加油 不要氣餒:) 10/24 22:48
推 mosoun:加油! 10/24 23:24
第幾週結算: 第三十三週
第幾天了\(‵▽′)>: AE86甩油 Day220 - 10/20
定期數據發表 10/13 10/20(today)
體重 92.8kg 93.4kg ↑0.6kg
體脂率 18.0％ 20.8％ ↑2.8％
累積減重： 43.6kg！！
圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/64025702
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早餐:
麵包 5 份 1250
中餐:
客家粿粽 1 粒 250
阿舍台南乾麵 1 包 360
晚餐:
乾麵(大) 1 碗 637.5
四神湯 1 碗 110
草莓聖代 1 個 260
可口可樂Zero(大) 1 杯 0
素咖哩雞排飯 1 份 800
素月亮脆餅 0.5 份 300
本日預估攝取熱量(卡路里): 3975 UP
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運動：無...
本日運動時間約 0 小時 0 分鐘
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今天的心情:
今天測量日，我用了前幾天新買的體脂計測量
結果狀況很不樂觀 囧
體重和體脂都增加了... 哭哭~
不過新的體脂計也知道身體其它的數據
內臟脂肪：9
體年齡：39 (我現在才快25歲的說XD)
下週在測一次吧！
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