推 bestlove15:妳好壞XDDD 10/09 22:44
推 FlashGet:太邪惡了 10/09 23:16
推 aliciahericc:但是我坐你隔壁我也認不出來你的食物有異狀耶！ 10/10 00:01
→ aliciahericc:但這種行為薛胖做就覺得超有趣的哈哈！ 10/10 00:01
推 lionsy:媽媽~ 那個葛格的薯條看起來比較好吃~ (指 10/10 01:58
第幾天了\(‵▽′)>: AE86甩油 Day222 - 10/08
圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/63721581
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早餐:
陽光無糖高纖豆漿 1 瓶 160.7
中餐:
饅頭生菜沙拉 1 份 350
下午茶:
義式肉醬脆薯 1 份 158
雞汁馬鈴薯泥 1 份 106
可口可樂Zero(大) 1 杯 0
爽健美茶 1 杯 5
晚餐:
高麗菜 1 份 23
米粉湯 0.5 碗 92.5
滷肉飯(大) 1 碗 660
炸雞脖子 1 隻 166
本日預估攝取熱量(卡路里): 1725 UP
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重量訓練：
早上：BodyPump 一堂
動態運動：
晚上：BodyAttack 一堂
BodyCombat 一堂
本日運動時間約 3 小時 0 分鐘
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今天的心情:
前幾天我做生菜沙拉饅頭，今天我把名字對調換做饅頭生菜沙拉
一整個變成沙拉樣XD 生菜量還是很多喔～
下午我去買肯德基的食物拿去麥當勞配飲料喝
誰叫肯德基有優惠券、麥當勞有甜心卡XD
第一次偷渡對手家的飲食有點怕怕的說XDD
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