→ bestlove15:今天很乖哈哈 10/07 17:02
推 aliciahericc:也不錯呀多流點汗哈哈 10/07 20:05
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※ 編輯: kopapa1116 來自: 111.248.136.39 (11/15 15:24)
第幾天了\(‵▽′)>: AE86甩油 Day218 - 10/04
圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/63684536
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早餐:
招牌鍋貼 5 個 365
韭菜鍋貼 5 個 405
玉米濃湯 1 碗 150
豆漿 1 杯 145
晚餐:
加州葡萄小土司 1 份 398.8
桂格100%喝的燕麥 1 瓶 123
宵夜:
飯糰(甜) 1 個 603
無糖豆漿 1 杯 160
本日預估攝取熱量(卡路里): 2350 UP
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動態運動：
早上：BodyAttack 一堂
晚上：BodyCombat 一堂
BodyJam 一堂
本日運動時間約 3 小時 0 分鐘
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今天的心情:
話說我們家附近新開了一家八方雲集
開幕期間買10顆水餃或鍋貼就送酸辣湯或玉米濃湯一碗
我當然要去湊熱鬧一下啊XD
10點剛開門我就去了，吃完結帳後看店門口都大排長龍好多人
只能說大家都對優惠活動沒什麼抗拒力吧XD
晚上打Combat，因為我身高高(190cm)通常都是站在旁邊
今天不知道怎麼搞到站在舞台前一排，也就是教練前方= =
看到達多教練在我前面打我壓力好大啊! 所以今天我打的特別認真流了好多汗 ￣▽￣||
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