[日記] AE86甩油 Day245 - 天氣冷就是要喝紅豆湯

[kopapa1116 (大寫U 小寫t)]

第幾天了\(‵▽′)>: AE86甩油 Day245 - 10/31

圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/64200957

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中餐:
烤雞　　　　　 0.5 隻 1200
白飯　　　　　　 1 碗  284

下午茶:
法式香蒜麵包     1 份  330

晚餐:
牛肉湯麵         1 碗  395
滷蛋　　         1 顆   75
可口可樂Zero(大) 2 杯    0

宵夜:
紅豆湯圓         1 碗  350

本日預估攝取熱量(卡路里): 2650 UP

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動態運動：
晚上：立式健身車 30分鐘
　　　BodyCombat 一堂

本日運動時間約 1 小時 30 分鐘

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今天的心情:

標題說的好！天氣冷就是要喝熱呼呼的紅豆湯！

好喝的紅豆湯不但紅豆粒粒分明又飽滿，口感還很綿密喔！

話說... 我冬天最愛喝紅豆湯了～

不過一碗紅豆湯熱量很高，要小心為妙XD


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◆ From: 114.37.237.79
→ bestlove15:我現在也都把紅豆薏仁微波了XD
→ aliciahericc:我喜歡紅豆湯圓XDDD超愛的～ 話說冬天要吃的東西好多
→ aliciahericc:所以冬天很容易變胖～～～阿阿阿阿阿阿！！！
推 FlashGet:我也覺得冬天易胖耶
→ kopapa1116:冬天比夏天更容易瘦 因為天氣冷身體要提供熱量給全身
→ kopapa1116:所以會消耗的更快 如果還是胖的話那就表示你吃多了XD
→ kopapa1116:以前爬文爬到的@@