[週記] AE86甩油 Day255 - 89.7kg (附上92kg成果照)

[kopapa1116 (大寫U 小寫t)]

第幾週結算: 第三十六週

第幾天了\(‵▽′)>: AE86甩油 Day255 - 11/10

定期數據發表         10/27        11/03        11/10(today)

    體重                         89.9kg         89.7kg           ↓0.2kg

   體脂率                        19.7％         19.3％           ↓0.4％

    胸圍            97.0cm                      96.0cm           ↓1.0cm

    腰圍            89.5cm                      87.5cm           ↓2.0cm

    臀圍           102.0cm                     101.0cm           ↓1.0cm

                                                       累積減重： 47.3kg！！

圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/64383156

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中餐:
素食(吃到飽) 1 餐  3000

宵夜:
喝酒趴       1 餐  3000


本日預估攝取熱量(卡路里): 6000 UP

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動態運動：
晚上：BodyCombat 一堂

本日運動時間約 1 小時 0 分鐘

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今天的心情:

體重又來到新低點了，89.7kg

不過本週只減了0.2kg，加上本月本週我生日，聚餐很多

想在繼續減下來可能要等到下個月了吧！

只要不復胖就很阿彌陀佛了@@

想說很久沒吃菜了，中午去吃了素食Buffet好好補充一下XD

晚上又被朋友叫去喝酒吃宵夜，實在是很想拒絕

除了花酒錢外又傷身體，百害無一利

而且這個月已經第三次這樣喝酒了的說...

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終於整理好了! 附上最新拍攝的92kg照片(一小部分XD)

跟之前所拍的(137kg、124kg、116kg、108kg、99kg)結合在一篇網誌喔^^

http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/64373603


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胖薛的減肥日誌：http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness ──────────□
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推 bestlove15:為什麼照片中的臉怪怪的QQ 好精實唷~~
推 mosoun:吃到飽 是長春藤嗎A_A?
→ kopapa1116:是妙禪味喔~
→ kopapa1116:會很怪嗎@@
推 aliciahericc:太讚了！每一次看定期體重報告都覺得好感動噢～
→ aliciahericc:（感動個屁又不是我瘦XDDD） 話說以前怎麼能這麼胖？
→ naiad:我覺得現在看起來就好剛好了耶
→ kopapa1116:這就要問以前的我了XD               坐時光機去問嗎@@
推 FlashGet:瘦薛身材很好耶!!
→ aliciahericc:要找哆拉Ａ夢請洽“哆”！ XD