推 bestlove15:火鍋！！！我不喜歡薑母鴨 自從去過紐西蘭就也不吃羊了 11/25 15:03
→ bestlove15:XDDDDD希望我可以安然度過冬天 11/25 15:03
→ kopapa1116:距離冬天還剩 6 天... 11/25 15:16
→ bestlove15:阿~~~~~~~~~~~~~~~~囧 11/25 15:17
→ cing2203:上禮拜生日快樂!!^_^ 11/25 15:20
→ kopapa1116:謝謝^^ 11/25 16:21
第幾週結算: 第三十八週
第幾天了\(‵▽′)>: AE86甩油 Day269 - 11/24
定期數據發表 11/10 11/17 11/24(today)
體重 90.6kg 91.9kg ↑1.3kg
體脂率 20.8％ 19.5％ ↓1.3％
胸圍 96.0cm 96.0cm → 持平
腰圍 87.5cm 89.0cm ↑1.5cm
臀圍 101.0cm 101.5cm ↑0.5cm
累積減重： 45.1kg！！
圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/64586549
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早餐:
巧克力土司 3 片 480
中餐:
生菜沙拉吐司 2 份 555
晚餐:
墨西哥椒辣雞排堡 2 份 860
薯條(中) 1 份 330
可口可樂Zero(大) 1 杯 0
本日預估攝取熱量(卡路里): 2230 UP
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運動：無...
本日運動時間約 0 小時 0 分鐘
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今天的心情:
這禮拜吃了兩次吃到飽，而且都是同一家火鍋店= =
平常又吃的有點多，所以體重就自然而然的up了...
11月真是一個危險生日月，為了壽星優惠我可以一直吃吃吃
到今天為止這個月已經吃了七次吃到飽，其它還有喝酒日和突然吃很多之類的
體重和體脂不增也不減，一直維持在90kg~92kg區間整理
這算好事還是壞事呢XD
食慾之秋也快接近尾身了，接下來的冬天應該也會很精彩吧!?
說到天氣冷就會想吃火鍋、薑母鴨、羊肉爐...等
或許冬天本身也被稱為「食慾之冬」吧！ (笑)
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胖薛的減肥日誌：http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness ──────────□
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