推 bestlove15:超杯句XDDDDD 12/02 21:44
推 QueenMi:囧 超悲劇~~~ 12/02 22:24
推 mikimilk:用烤箱烤雞塊大概要20分鐘!!! 12/02 23:32
→ aliciahericc:麥當勞應該要找你去代言！你吃法也太多花樣了吧！ 12/02 23:40
第幾天了\(‵▽′)>: AE86甩油 Day274 - 11/29
圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/64704802
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中餐:
滑蛋牛肉燴飯 1 份 625
焗烤雞塊(微波版) 5 塊 350
晚餐:
墨西哥椒辣雞排堡 2 份 860
薯條(大) 1 份 470
可口可樂Zero(大) 1 杯 0
玉米湯(小) 1 杯 90
宵夜:
啤酒 1 罐 180
本日預估攝取熱量(卡路里): 2580 UP
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動態運動：
早上：BodyAttack 一堂
晚上：BodyCombat 一堂
BodyJam 一堂
本日運動時間約 3 小時 0 分鐘
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今天的心情:
今天中午做了「焗烤雞塊(微波版)」
只是把雞塊微波熟後，在加上起司再微波(烤箱要等很久就沒用了XD)
所以這應該算是懶人食譜吧XD
結果我晚上就拉肚子了= = 雞塊好像沒有完全熟透...
悲劇啊～
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