推 aliciahericc:只有教把馬鈴薯放進微波爐是哪招? 害我期待的咧~ 11/14 11:36
→ bestlove15:你有加味霖嗎~~ 11/14 11:53
→ kopapa1116:等我食譜版網誌用好在說XD 11/14 12:36
→ kopapa1116:有加味霖~~~ 11/14 12:37
→ crainw:哈哈~加熱也是重要的步驟! 11/14 19:23
第幾天了\(‵▽′)>: AE86甩油 Day256 - 11/11
圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/64391334
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中餐:
馬鈴薯燉肉 2 份 640
白飯 2 碗 568
晚餐:
墨西哥椒辣雞排堡 1 份 430
麥香魚 1 個 320
四季沙拉含百香果醬 1 份 45
可口可樂Zero(大) 1 杯 0
本日預估攝取熱量(卡路里): 2010 UP
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運動：無...
本日運動時間約 0 小時 0 分鐘
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今天的心情:
今天心血來潮想做一道「馬鈴薯燉肉」
所需的材料有馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、豬肉...等
煮了一段時間終於完成了! 風味也很不錯~
發現最近開始迷上做料理
改天來開食譜網誌教人做菜好了XD
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胖薛的減肥日誌：http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness ──────────□
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