作者kopapa1116 (大寫U 小寫t)
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標題[日記] AE86甩油 Day258 - 太陽蛋吐司
時間Thu Nov 15 12:59:46 2012
第幾天了\(‵▽′)>: AE86甩油 Day258 - 11/13
圖文網誌版:
http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/64411218
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早餐:
太陽蛋吐司 1 份 435
大口飯糰-法香烤雞 1 份 358
下午茶:
下午茶(吃到飽) 1 餐 5000
本日預估攝取熱量(卡路里): 5800 UP
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動態運動：
晚上：臥式健身車 50 分鐘
靜態運動：
晚上：墊上核心 一堂
本日運動時間約 1 小時 50 分鐘
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今天的心情:
昨天逛書局看食譜，看到一道「太陽蛋吐司」
食譜上的照片時在是太吸引我了，所幸今天早上就來做做看
材料：雞蛋、厚片吐司、奶油、鹽巴、黑胡椒
1. 先將厚片中心挖洞(不要挖太深，蛋會從底部漏出來)後塗上奶油
2. 接著打顆蛋在中間，在灑上一點鹽巴和黑胡椒調味
3. 烤箱溫度調成180度，烤個5~10分鐘就完成了！
口感真不錯～ 烤出來的蛋很像溏心蛋，好吃！
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胖薛的減肥日誌：
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◆ From: 111.248.136.39
推 bestlove15:我不敢吃不熟的蛋T^T 11/15 13:34
→ aliciahericc:shit香蕉派看起來怎麼能這麼好吃！！ 我假日要做！ 11/15 13:48
推 crainw:我一直覺得薛你吃的東西都是我愛的欸!!! 11/15 20:07
→ reneeviolet:"shit香蕉派"是原料有摻屎嗎？這樣比較好吃嗎？（捏鼻 11/15 20:10
推 bestlove15:板娘XDDDD 11/15 20:46
→ Misag:我覺得麵包看起來超好吃的! 11/15 21:12
推 aliciahericc:shit香蕉派太幽默了啦！！ XDDD 11/15 21:33
→ Misag:還好我不愛香蕉派! 11/15 21:49