作者kopapa1116 (大寫U 小寫t)
看板DietDiary
標題[日記] AE86甩油 Day273 - 甜心卡不見了...
時間Fri Nov 30 23:53:44 2012
第幾天了\(‵▽′)>: AE86甩油 Day273 - 11/28
圖文網誌版:
http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/64680752
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早餐:
小籠包 6 顆 660
豆漿 1 杯 200
中餐:
烤雞 0.5 隻 1200
白飯(小碗) 1 碗 142
下午茶:
巧克力花生多拿滋 1 個 247
炸熱狗 1 支 214
炸雞脖子 1 條 166
晚餐:
乾麵(大) 1 碗 638
紅茶 2 杯 200
托斯卡尼麵包 1 份 600
本日預估攝取熱量(卡路里): 4270 UP
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重量訓練：
晚上：BodyPump 一堂
動態運動：
早上：BodyCombat 一堂
本日運動時間約 2 小時 0 分鐘
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今天的心情:
以前用飯碗裝飯，現在改用小湯碗裝飯，以達到吃很多碗的假像
本來是要說這個的，不過今天... 我的甜心卡不見了QQ
晚上逛賣場的時候，我借朋友看甜心卡
看一看朋友放到桌上，我拿起來放在手機套內
接著逛呀逛，無聊時會拿起手機把玩
逛完後到麥當勞前了，就發現我的甜心卡不見了QQ
重返賣場找了兩輪都找不到，問服務台也沒有人撿到
看來我的甜心卡是回不去了(哭哭)
以前我都靠它買兩杯零卡可樂增加飽足感的...
感謝它陪我歷經七~八個月，剩下的四~五個月我會靠借別人的甜心卡度過的！
最後... 我需要拍拍〒△〒
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胖薛的減肥日誌：
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※ 編輯: kopapa1116 來自: 111.248.135.207 (12/01 00:06)
→ bestlove15:拍拍Orz 我瞬間看成甜心不見了XDDDD 12/01 00:06
推 QueenMi:拍拍TAT 下一張會更好(疑? 12/01 00:18
→ kopapa1116:只是每年優惠都越來越... 12/01 01:27
→ Misag:拍拍~不過兩杯可樂好飽！我連350都喝不完！ 12/01 08:05
→ monju0507:喝兩杯不會脹氣嗎@@ 12/01 08:18
→ kopapa1116:我天身神力 12/01 09:41
→ monju0507:好厲害!! 我每次脹氣到只好買果汁..噢我忘了給拍拍 >"< 12/01 10:35
→ aliciahericc:我買了甜心卡最近都好少用喔... 12/01 14:46