→ bestlove15:希望沒有很嚴重QQ 07/19 10:11
第幾天了\(‵▽′)>: 98一百 Day140 - 7/18
圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/61824366
早餐:
紫米飯糰 1 個 603
中餐:
咖哩雞燴飯 1 份 583
下午茶:
刨冰 1 份 420
晚餐:
辛拉麵 1 包 505
加蔬菜 1 份 50
加蛋 1 顆 75
預估攝取熱量(卡路里): 2250 UP
運動：
早上：立式健身車 60分鐘
晚上：Hi-Low 一堂
本日運動時間約 2 小時
喝水量: 3L UP
--
今天的心情:
今天拍煙火的時候...
下山時忽然滑倒撲了空害我的背受傷了QQ
為了拍煙火搞成受傷真是得不償失，啊！
ps:本來今天標題是「清涼一夏」的( ′-`)y-～
--
本日「2012夏戀嘉年華煙火秀」請上圖文網誌版觀看喔^^
--
My Xuite：http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness ─────────────□
│胖薛的減肥日誌↓↑ │
│FB粉絲團: 霹靂動物園 活力‧奮鬥不解 ↙我的批兔個板│
│http://ppt.cc/ytc0 PZ_Cute 懷抱 Σ可愛動物 │
□───────────────── Kopapa 企鵝 ◎大寫U 小寫t Ut的個板
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.37.236.54