[日記] 95加滿 Day154 - 網誌改版囉~

[kopapa1116 (大寫U 小寫t)]

第幾天了\(‵▽′)>: 95加滿 Day154 - 8/1(網誌改版所以有點拖XD)

圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/62143022

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早餐:
奶酥吐司 1 份  380
兒童套餐 1 份  320
洋芋沙拉 1 份  344

晚餐:
烤大雞腿       2 支  840
炒牛蒡絲       1 碗   70
台式泡菜       1 份   43
白飯　　       半碗  142
18天台灣生啤酒 1 瓶  210
(飲酒過量有害健康)

本日預估攝取熱量(卡路里): 2350 UP

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動態運動：
早上：BodyAttack 一堂

本日運動時間約 1 小時

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今天的心情:

不知不覺已經八月了，八月第一餐一定要好好犒賞自己一下！

然後晚上想說要喝酒配下酒菜，結果吃了好多喔XD

減肥也減滿五個月了，想說來大改版一下好了!!

1. 運動記錄細分為動態運動、靜態運動、重量訓練...等

2. 圖片外圍除了白底相框外還多了淺灰色的細框，日期加上陰影更明顯喔~

3. 部落格變寬囉~ 首頁圖也換囉! 新增99kg照片!!

4. FB粉絲專頁也會開始更新喔XD
　 http://ppt.cc/ytc0

目前先更新到這樣囉~

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◆ From: 114.44.201.9
→ ken1325:看起來不像有99kg，你身高多少阿?
推 FlashGet:看了好想吃那雞腿阿阿阿
→ kopapa1116:190cm~