[週記] 92跳停 Day178 - 超大盤咖哩豬排飯

[kopapa1116 (大寫U 小寫t)]

第幾週結算: 第二十五週

第幾天了\(‵▽′)>: 92跳停 Day178 - 08/25

定期數據發表              8/18             8/25(today)

    體重                 93.3kg             92.4kg               ↓0.9kg

   體脂率                19.5％             20.5％               ↑1.0％

                                                       累積減重： 44.6kg！！


圖文網址版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/62831963

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中餐:
肉絲蛋炒飯   0.5 份   359
肉絲炒麵     0.5 份   578
超大咖哩豬排飯 1 盤  1416
傳統糕渣     0.5 盤   500

晚餐:
饅頭　 1 個  200
蔥蛋　 1 份  150
甜酥餅 1 塊  240
豆漿　 1 杯  200

本日預估攝取熱量(卡路里): 3650 UP

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動態運動：
早上：臥式健身車 10分鐘
　　　立式健身車 50分鐘
下午：BodyCombat 一堂
晚上：BodyAttack 一堂

本日運動時間約 3 小時 0 分鐘

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今天的心情:

那麼一大片的豬排、兩碗多的飯量、豆芽菜和快滿出來的咖哩(整個用盆子裝喔!)

不好意思~ 我又去吃大份量美食了XD

我還帶了兩位戰友去，只是戰力嚴重不足...

他們另外點的炒飯炒麵我都各吃了一半,吃的好撐喔@@

另外今天測完後距離92kg還剩0.4kg，看來八成說不一定下禮拜就可以達成了

下禮拜二前找一天去康是美回測，看看成績如何！

下禮拜六「92跳停」精彩大結局(暫定)，所以快幫我想新標題吧XD


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※ 編輯: kopapa1116      來自: 111.248.132.213      (08/27 12:34)
推 crainw:咖哩豬排飯!!!!!>////<
→ kopapa1116:你最愛的咖哩喔XD
→ kopapa1116:                                     還是超大盤的XD
推 crainw:對>////<其實豬排也很愛哈哈哈哈 恐怖的是 我吃的完(尖叫!
→ kopapa1116:這麼一大盤你吃的完XD
※ 編輯: kopapa1116      來自: 111.248.132.213      (08/27 13:25)
→ cindy9147:好棒喔！已經瘦很多了！
推 crainw:我的胃遇到咖哩就變成無底洞...(掩面
→ kopapa1116:半年階段性目標算是達成了~
→ bestlove15:我今天也吃了一匙咖喱！
推 nanosecond:你好厲害減個不停耶!!!
→ kopapa1116:^^