作者kopapa1116 (大寫U 小寫t)
看板DietDiary
標題[日記] 92跳停 Day172 - 又去吃到飽！
時間Tue Aug 21 23:42:07 2012
第幾天了\(‵▽′)>: 92跳停 Day172 - 8/19(宿醉拖稿XD)
圖文網誌版:
http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/62730524
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中餐:
鯖魚雞腿便當 1 份 925
雞湯 1 碗 100
紅茶 1 杯 50
下午茶:
7-11自有品牌洋芋片 1 包 350
波士頓派 1 塊 196
千層蛋糕 1 塊 153
櫻桃 1 粒 7
烤小餅乾 4 片 400
晚餐:
火烤兩吃(吃到飽) 1 餐 5000
啤酒(喝到飽) 1 餐 2000
本日預估攝取熱量(卡路里): 9000 UP
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動態運動：
晚上：BodyCombat 一堂
靜態運動：
早上：BodyBalance 一堂
本日運動時間約 2 小時 0 分鐘
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今天的心情:
不好意思！我又去吃到飽了>///< (火烤兩吃+啤酒)
真罪過，不過好吃又吃的好撐喔XD
今天我又破記錄了，喝了六杯喔~
再來聊聊今天發生的點點滴滴吧！
中午吃了鯖魚便當，不過鯖魚每100g就有417大卡的熱量... 要少吃為妙喔！
下午去看犀利人妻電影版，劇情我就不雷了QQ
接著去參加座談會，沒想到有蛋糕餐盒，所以我就吃光光了@@
然後晚上運動後就去吃火烤兩吃+啤酒吃到飽了...
今天真是罪過醉過啊！
最後補充一點：
本週主題週還是「家附近美食週Prat 2」，家附近真的太多好吃的東西沒吃到了!
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◆ From: 114.44.215.250
→ bestlove15:快去吃！！！！！！！！XD 08/21 23:42
→ kopapa1116:ya sir !! 08/22 01:11
→ bestlove15:吃完我哪天去花蓮也可以吃(咦? 08/22 09:17
推 crainw:我也好想要吃到飽喔!!!但現在都有喝水強迫症 一坐下來就 08/22 11:43
→ crainw:一直喝水 餐點上來了 我也喝飽了= =+ 心裡不滿足XD 08/22 11:44
推 bestlove15:我是不會喝飽 但我也會一直喝XD 08/22 12:38
→ kopapa1116:喝水喝飽後 接著攝取的熱量也會減少喔(吃不下) 08/22 12:45
推 crainw:但吃到飽回家後 大家都還在飽 我卻餓了... 08/22 14:13
推 bestlove15:XDDDDDD 08/22 14:51
推 aliciahericc:9000實在是屌爆了!!然後你還是體重直直落 08/22 15:18
→ aliciahericc:薛胖是快變減肥之神了 08/22 15:19
→ kopapa1116:請叫我「減肥教主」XD 08/24 13:28