推 bestlove15:XDDDDD又開心又生氣的 08/23 21:47
第幾天了\(‵▽′)>: 92跳停 Day174 - 8/21
圖文網誌板: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/62763475
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早餐:
燻雞沙拉 1 份 382
煎蛋吐司 1 份 320
中餐:
豬排飯 1 份 800
冰紅茶 1 杯 100
下午茶:
濃縮咖啡星冰樂(大杯) 1 杯 217
晚餐:
大麥克 1 個 530
四季沙拉含和風醬 1 份 45
可口可樂Zero(中) 1 杯 0
其他:
西瓜 1 片 60
本日預估攝取熱量(卡路里): 2475 UP
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動態運動：
中午：BodyAttack 一堂
晚上：交叉橢圓機 30分鐘
BodyCombat 一堂
本日運動時間約 2 小時 30 分鐘
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今天的心情:
減肥期間看到店家滷(肉)汁加好多就覺得好生氣喔@@
明明只是個(炸)豬排飯幹麻加滷汁呢?
不過... 真好吃啊XD
加個汁就可以吃下好幾碗飯！
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