→ bestlove15:加油! 08/19 09:57
→ aliciahericc:期待降體重 08/20 16:15
→ aliciahericc:薛胖是多久量一次啊？ 08/20 16:15
→ kopapa1116:每周六固定量一次記錄喔! 08/20 23:21
第幾天了\(‵▽′)>: 92跳停 Day170 - 8/17
圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/62662324
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中餐:
小火鍋 1 鍋 800
白飯 1 碗 284
冰紅茶 1 杯 100
晚餐:
鵝肉飯 1 碗 650
湯冬粉 1 碗 300
本日預估攝取熱量(卡路里): 2150 UP
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動態運動：
早上：臥式健身車 30分鐘
晚上：BodyJam 一堂
BodyAttack 一堂
本日運動時間約 2 小時 30 分鐘
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今天的心情:
這幾天運動量大增，導致身體有點累了
害我早上爬不起來去運動，看來要多休息了= =
話說今晚吃了一間超好吃的鵝肉飯
沒想到在我家附近有那麼好吃的美食，而且我還沒吃透透@@
看來下週應該還是「家附近美食週」吧XD
ps:明天要量體重了，好緊張喔!!
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