→ bestlove15:我喜歡糖廠:D 08/16 11:36
第幾天了\(‵▽′)>: 92跳停 Day167 - 8/14
圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/62568203
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早餐:
經典大早餐 1 份 590
鬆餅餐(含糖漿&奶油) 1 份 510
美式咖啡(小) 1 杯 5
下午茶:
薄荷巧克力冰淇淋 1 支 350
零食(大) 1 包 500
晚餐:
炒蜆仔 1 份 100
炒青菜 1 盤 100
白飯 半碗 142
其他:
西瓜 1 片 60
本日預估攝取熱量(卡路里): 2375 UP
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動態運動：
早上：立式健身車 60分鐘
晚上：立式健身車 30分鐘
BodyCombat 一堂
本日運動時間約 2 小時 30 分鐘
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今天的心情:
哈哈~ 我又出去玩啦~
今天要去白鮑溪 玩水，炎炎夏日就是要去玩水啦!!
不過呢... 早上還是先去來份早餐吧XD
麥當勞經典大早餐+鬆餅餐+美式咖啡(現在有優惠券喔！)
滿足你今天所需的能量(還有熱量)XD
首先我們開到光復，去著名的花蓮糖廠吃冰淇淋
接著就開到白鮑溪 ! 溪邊還蠻多人在玩水的~
玩水之餘趁機拍一下豆娘(話說這裡的豆娘真好拍@@)
玩完了累了餓了...
最後去附近的立川漁場飽足一下，結束今天的行程:)
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