[日記] 92跳停 Day183 - 減肥半年紀念日

[kopapa1116 (大寫U 小寫t)]

第幾天了\(‵▽′)>: 92跳停 Day183 - 8/30(減肥半年囉！)

圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/62935960

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早餐:
陽光低糖高纖豆漿 1 瓶  200.25

中餐:
紅酒牛肉漢堡排飯 1 份  693

晚餐:
陽光番茄 1 份   58
鮮肉包　 1 顆  288

本日預估攝取熱量(卡路里): 1250 UP

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重量訓練：
早上：美體雕塑 一堂

動態運動：
中午：BodyCombat 一堂
晚上：RPM 一堂

靜態運動：
早上：BodyBalance 一堂

本日運動時間約 3 小時 50 分鐘

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今天的心情:

一年有365天，除以2等於183天

再看看我的標題... 恰巧今天就是我的減肥半年紀念日XD

時光匆匆，減肥一減就是半年~

半年前我還是137kg的大胖子@@

現在我已經是92.1kg的過重人士(依照前天康是美量的結果)QQ

本週六(9/1)測量日就是這半年來的減肥成果發表了！

目前為止我已經瘦了44.9kg，希望可以湊個整數45kg XD

到時候在另外PO個減肥前後的心得文章吧~

還有... 今天吃得很清淡( ￣ c￣)y▂ξ

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◆ From: 114.44.205.159
→ bestlove15:今天超清淡的阿!!!!!!!!!GOGOGO~繼續加油:3
→ crainw:我有聽說紅酒漢堡排是雷欸~~你覺得如何?!
推 MOSMOSMOSMOS:太厲害了45kg耶!!
→ aliciahericc:薛胖已經瘦掉一個女生了...快點交一個回來！ＸＤ
→ naiad:超強
→ kopapa1116:XD