[日記] 92跳停 Day181 - 康是美減重戰鬥贏回測

[kopapa1116 (大寫U 小寫t)]

第幾天了\(‵▽′)>: 92跳停 Day181 - 8/28

圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/62878116

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早餐:
養生套餐 1 份  580
冰紅茶　 1 杯  100

下午茶:
夏威夷牛肉堡 1 份  900
炸薯條　　　 1 份  315
南瓜蔬菜濃湯 1 份  200
蒜味麵包　　 3 份  360

宵夜:
統一陽光無糖高纖豆漿 1 瓶 160.7

本日預估攝取熱量(卡路里): 2625 UP

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動態運動：
早上：BodyAttack 一堂
晚上：BodyCombat 一堂

本日運動時間約 2 小時 0 分鐘

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今天的心情:

今天是康是美「第九屆卡路里減重戰鬥贏」回測的最後一天(記錄單請點網誌看@@)

去測送無糖綠茶和健房房體驗券(雖然花蓮沒有那家)，回測還送油纖錠喔！

進入正題吧XD 經過二個多月的大吃大喝(?)加努力減肥，結果公佈：

體重，減了16.1kg
(108.2kg > 92.1kg)

體脂，掉了6.7%
( 25.2％ > 18.5％)

腰圍，少了21cm
(105.0cm > 84.0cm)

內臟脂肪：8 (上次沒記錄到QQ 印像中好像快到20...)
基礎代謝：2022 (上次也沒記錄到... 不過印像中好像還沒到2000 @@)

ps:相關記錄皆由康是美門市人員測量唷～


成績方面應該算是相當不錯吧?

反正我也是減肥減到一半順路參加而已(順便抽獎XD)

雖然回測完畢了，但是心中的大石頭還沒放下來

因為過幾天的測量日就要測量半年度的減肥成績結算

揪竟~ 減肥半年的我能夠瘦幾公斤呢？

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◆ From: 114.44.205.159
推 bestlove15:你超誇張的啦~~~~~~~~~~~~(賀!!!!)
推 bestlove15:是說!你又可以拍照片了嗎XDDD
→ kopapa1116:92kg會拍一次，接下來是86kg
→ kopapa1116:所以... 請幫我想拍照主題吧XD
推 bestlove15:我們好像智囊團噢 哈哈哈
→ kopapa1116:不是嗎XD
推 bestlove15:好像是噢~~~~~~~召喚一下Cc跟小C!XD
→ crainw:我要尖叫了!!!!你減掉了我們班一個大班小孩的體重
推 crainw:我想到了~人家AE86甩尾~你來個AE86甩油吧!
推 crainw:花蓮好吃的東西好多喔>>應該說都是我愛的...T^T
→ kopapa1116:是幫我想拍照主題啦XD
推 bestlove15:妳之前的拍照主題是什麼!
→ kopapa1116:減肥前(網誌首圖左起) 拳擊手 嘻哈風 社會人士 運動風
推 crainw:哪時候可以來個文青!!!哈哈
推 bestlove15:最瘦的時候再來拍文青吧哈哈
→ kopapa1116:這樣我又要去買新衣服了QQ
推 FlashGet:我內臟脂比薛還高 QQ
推 crainw:那我幫你想到你減肥目標最後一個就穿內褲就好了!健美先生~
→ kopapa1116:內臟脂肪標準1~9(男生4~6) 我還想減到6的說XD
→ kopapa1116:四角褲還是三角褲XD 這樣我菜單要加重一下重訓了！
推 bestlove15:小C寶貝妳....(害羞掩面
→ kopapa1116:不過我現在皮有點鬆的說:(
推 bestlove15:一起緊實>////<
→ kopapa1116:我也想要更結實一點!!
推 tsaiichien:你好厲害喔
推 aliciahericc:我來了！！智囊團現身哈哈！！（我今天生理期肚痛）
推 aliciahericc:老實說我也喜歡穿內褲了>///< (擊掌！)
推 bestlove15:XDDDDDD是要扒光胖薛嗎大家
→ kopapa1116:可以改叫瘦薛或小薛了嗎XD
推 bestlove15:可以！我怕你不習慣  讓我們幫助你習慣吧~小薛~~(尖叫
→ kopapa1116:小薛 小薛 小薛 小薛 小薛 小薛 小薛 小薛﹨(╯▽╰)∕
推 bestlove15:小薛 小薛 小薛 小薛 小薛 小薛 小薛 小薛﹨(╯▽╰)∕
推 FlashGet:  小薛 小薛 小薛 小薛 小薛 小薛 小薛 小薛﹨(╯▽╰)∕
推 crainw:    小薛 小薛 小薛 小薛 小薛 小薛 小薛 小薛﹨(╯▽╰)∕
推 aliciahericc:薛 小薛 小薛 小薛 小薛 小薛 小薛 小薛 （不會畫）
→ kopapa1116:謝謝大家的支持!!
推 bestlove15:CC寶貝 用複製就好啦XDDDDD
推 bxc:你好猛喔 我要跟你看齊~~~
推 cindy9147:好厲害！！！強！！
推 aliciahericc:我想說我那樣很特別嘛！！～～ >///<
推 yonglove:好強喔!! 小薛