推 crainw:後面那麻糬是怎麼回事XD 09/02 16:38
推 nanosecond:我超愛吃龍珠的! 09/02 19:58
推 aliciahericc:太可怕了～熱炒點這麼多... 09/02 21:02
→ bestlove15:我十月初想要去花蓮玩啦小薛!!!!!! 09/02 22:42
→ kopapa1116:八~九個人應該剛剛好吧！ 09/03 03:48
第幾天了\(‵▽′)>: 92跳停 Day184 - 8/31
圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/62968333
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早餐:
大口椒麻雞排飯糰 1 顆 358
培根蛋炒飯糰 1 顆 185
統一陽光高纖燕麥穀奶 1 瓶 200
中餐:
經濟便當 1 份 550
湯 1 碗 50
大麥克 1 個 530
薯條(中) 1 份 330
可口可樂(大) 1 杯 320
下午茶:
文山青茶無糖少冰 1 杯 0
晚餐:
(熱炒)吃到飽 1 餐 3000
本日預估攝取熱量(卡路里): 5525 UP
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動態運動：
早上：BodyCombat 一堂
BodyAttack 一堂
晚上：BodyJam 一堂
本日運動時間約 3 小時 0 分鐘
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今天的心情:
今天不知道怎麼搞得，吃得比較多，明天不是要量減肥半年的體重嗎XD
晚上慶祝上台一週年Combat老師被請吃熱炒(凹他XD)
吃的好飽好撐喔!! 也聽到了不少趣事~
以後如果有機會的話，我也想當個老師教戰鬥一下!!
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