推 bestlove15:你又要引出咖哩控了 08/31 17:50
→ crainw:咖哩炒麵!天天阿阿!!!!!!!!!(完全被引出 不過飯我能吃較多 08/31 18:59
→ kopapa1116:反正有咖哩的都好吃XD 09/01 22:25
第幾天了\(‵▽′)>: 92跳停 Day182 - 8/29
圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/62935715
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早餐:
小籠包 4 顆 404
豆漿 1 杯 200
中餐:
炒青菜 1 大盤 200
咖哩炒麵 1 大盤 1400
橙汁排骨 2 份 460
紅燒雞蛋豆腐 1 份 450
炸銀絲卷 1 份 365
晚餐:
炸蛋涼拌 1 份 350
本日預估攝取熱量(卡路里): 3850 UP
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重量訓練：
晚上：BodyPump 一堂
動態運動：
早上：BodyAttack 一堂
晚上：交叉橢圓機 20分鐘
本日運動時間約 2 小時 20 分鐘
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今天的心情:
昨天去康是美回測完畢，今天就在吃很多東西了XD
尤其是中午喀了一大盤的咖哩炒麵、一大盤的炒青菜等等...
我好糟糕喔XD
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