作者kopapa1116 (大寫U 小寫t)
看板DietDiary
標題[週記] 92跳停 Day185 - 減肥半年成績公佈！
時間Mon Sep 3 15:22:29 2012
第幾週結算: 第二十六週
第幾天了\(‵▽′)>: 92跳停 Day185 - 09/01
定期數據發表 8/18 8/25 9/01(today)
體重 92.4kg 90.8kg
↓1.6kg
體脂率 20.5％ 19.5％
↓1.0％
胸圍 99.0cm 98.0cm
↓1.0cm
腰圍 91.0cm 88.0cm
↓3.0cm
臀圍 102.5cm 101.0cm
↓1.5cm
八月份總共減重
5.6kg！累積減重：
46.2kg！！
圖文網誌版:
http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/62978263
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中餐:
好樂迪歡樂吧(吃到飽) 1 餐 5000
本日預估攝取熱量(卡路里): 5000 UP
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運動：無...
本日運動時間約 0 小時 0 分鐘
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今天的心情:
減肥半年成績數據公佈囉！
體重： 137.0kg > 90.8kg 減了46.2kg
體脂： 39.0％ > 19.5％ 掉了19.5％
胸圍： 120.0cm > 98.0cm 少了22.0cm
腰圍： 125.0cm > 88.0cm 少了37.0cm
臀圍： 126.0cm > 101.0cm 少了25.0cm
應該算是不錯的成績了吧XD
腰圍今天也終於跌破90cm了，好感動喔QQ
離我的體重標準上限86kg還剩下4.8kg，快要達成目標了QQ
減肥也減到第七個月邁入減肥第三階段了^^
希望可以在此階段達成目標！
這幾天會在網誌PO個減肥半年的心得文章(沒意外的話)，敬請期待！
Today休息日，外加慶祝減肥有成
所以中午去了好樂迪唱歌家歡樂吧吃到飽！
今天也是第一次用單眼來拍攝飲食記錄
也是最後一次... 因為回家修圖有點累的說 囧rz
我今天吃到飽成績六輪，戰力有點不足的說XD
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◆ From: 114.37.247.30
※ 編輯: kopapa1116 來自: 114.37.247.30 (09/03 15:36)
推 bestlove15:減肥要成功了!!!!!!!!:D 09/03 15:39
→ kopapa1116:只差臨門4.8kg了 湊個整數減50kg好了XD 09/03 15:43
推 aliciahericc:薛胖好棒棒棒棒棒～～ 快點分一點毅力給我啦！ 09/03 15:55
→ aliciahericc:凹屋～ 09/03 15:55
（╯‵□′）╯︵┴─┴ 毅力！
※ 編輯: kopapa1116 來自: 114.37.247.30 (09/03 16:18)
推 bestlove15:小薛快推薦我花蓮行程(眼睛亮) (繼續騷擾XD 09/03 16:31
→ kopapa1116:來我的花蓮板爬文一下吧XD 09/03 16:32
推 QueenMi:好厲害!!!! 09/03 16:45
推 bestlove15:對啊我要去爬文沒錯 哈哈哈 09/03 17:01
推 claire65:超強大！ 09/03 17:40
推 birdnest:讚~ 09/03 20:35
→ nanosecond:可以叫你減肥天才嗎!!!! 09/03 20:53
推 CookieBear:超強的!!!!!! 09/03 21:00
→ kopapa1116:叫天才我會害羞>///< 叫我減肥教主好了XD 09/03 23:04
推 nanosecond:教主好! 09/03 23:10
→ naiad:強! 09/04 00:25
→ kopapa1116:(暗爽中XD) 09/04 08:34
※ 編輯: kopapa1116 來自: 111.248.136.39 (11/15 14:56)