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│      早餐        │       午餐       │       晚餐       │
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│有糖豆漿       200│7-11義大利麵   490│土魠魚排飯     770│
│乳酪餅         380│水梨&芭樂      160│鳳梨           100│
│                  │(下午)            │                  │
│                  │蔥油餅+蛋      400│                  │
│                  │紅茶           100│                  │
├─────────┼─────────┼─────────┤
│      580         │       1150       │       870        │
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│                        │                    飲食│≒2600│
│ ▇▇▇ ▇  ▇    ▇▇▇├────────────┼───┤
│     ▇ ▇  ▇    ▇  ▇│跑步10k & 游泳1k    運動│ -1051│
│     ▇ ▇▇▇    ▇▇▇├────────────┼───┤
│     ▇     ▇    ▇  ▇│                    基代│ -1746│
│     ▇     ▇ ▇ ▇▇▇├────────────┼───┤
│                        │                    總計│  -197│kcal
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今日心情:

02:59 凌晨三點....
      周末就是想晚睡~

      最近有恃著運動量大，而放肆亂吃的現象~_~