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│      早餐        │       午餐       │       晚餐       │
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│蜜香紅茶         0│大番茄          40│蜜汁雞腿便當   850│
│鮮奶吐司x2     340│高麗菜          70│零卡果凍        10│
│蘋果x1/3        20│雞胸肉         120│                  │
│起司x2         120│花枝            60│                  │
│生菜 火龍果香蕉140│五穀飯%水果    200│                  │
├─────────┼─────────┼─────────┤
│      620         │       490        │       860        │
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│                        │                    飲食│≒1970│
│ ▇▇▇ ▇▇▇    ▇▇▇├────────────┼───┤
│     ▇ ▇            ▇│游泳2k 腳踏車20m 重訓   │  -550│
│     ▇ ▇▇▇    ▇▇▇├────────────┼───┤
│     ▇     ▇        ▇│                    基代│ -1740│
│     ▇ ▇▇▇ ▇ ▇▇▇├────────────┼───┤
│                        │                    總計│  -320│kcal
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今日心情:

23:46 零卡果凍save me
      在危機四伏的深夜裡，
      總是能保護我遠離蛋糕~_~