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│      早餐        │       午餐       │       晚餐       │
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│蜜香紅茶         0│美侖飯店吃到飽1500│耙耙絲         700│
│全麥吐司x2     340│                  │                  │
│蘋果x1/2        30│                  │                  │
│起司x2         120│                  │                  │
│生大陸妹&火龍果 40│                  │                  │
├─────────┼─────────┼─────────┤
│      530         │       1500       │       700        │
├─────────┴──┬──────┴─────┬───┤
│                        │                    飲食│≒2730│
│ ▇▇▇ ▇▇▇    ▇    ├────────────┼───┤
│     ▇ ▇        ▇    │游泳3k 跑步3k 核心訓運動│ -1070│
│     ▇ ▇▇▇    ▇▇▇├────────────┼───┤
│     ▇     ▇    ▇  ▇│                    基代│ -1756│
│     ▇ ▇▇▇ ▇ ▇▇▇├────────────┼───┤
│                        │                    總計│   -96│kcal
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今日心情:

07:32 下午休假，中午要去吃飯店的吃到飽 @____@
      我現在覺得
      又刺激 又害怕 又興奮 又快樂 又幸福
      只是擔心...我會吃掉好幾塊蛋糕 = =

24:16 是吃了一大堆...
      為了彌補罪惡，做超多運動