今日心情：中秋節大吃，懶得記載....

13:47 FxxK!
      FxxK!
      作了又蠢又傻的事情
      後悔莫及，人還是要適當的保持理性...



我已經預訂好本周災後重建的計畫表

9/13 (二) 跑步9公里
          腹臀訓練
          游泳2000公尺

9/14 (三) 跑步6公里
          墊上核心
          游泳2000公尺

9/15 (四) 跑步9公里
          胸腹訓練
          游泳2000公尺

9/16 (五) 跑步6公里
          身心平衡
          游泳2000公尺

9/17 (六) 游泳2000公尺