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│      早餐        │       午餐       │       晚餐       │
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│有糖紅茶       185│迴轉壽司       920│夜市牛排      1100│
│巧克力土司     210│                  │                  │
│全麥培根蛋燒餅 480│                  │                  │
│                  │                  │                  │
│                  │                  │                  │
│                  │                  │                  │
├─────────┼─────────┼─────────┤
│      875         │       920        │       1100       │
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│                        │                    飲食│≒2895│
│ ▇▇▇ ▇▇▇    ▇▇▇├────────────┼───┤
│     ▇ ▇        ▇  ▇│跑步5km 游泳40min   運動│  -642│
│     ▇ ▇▇▇    ▇▇▇├────────────┼───┤
│     ▇     ▇        ▇│                    基代│ -1740│
│     ▇ ▇▇▇ ▇     ▇├────────────┼───┤
│                        │                    總計│  +513│kcal
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今日心情:

20:07 好的~ 下周該管一管我的胃口囉
      這樣下去會功虧一簣!