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│      早餐        │       午餐       │       晚餐       │
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│水果鮮奶       169│鮮奶土司x3     390│稀飯1大碗      350│
│鮮奶土司x1     130│蘋果x1          60│高麗菜          80│
│麵包x2         600│巧克力鮮奶     200│                  │
│                  │                  │                  │
│                  │                  │                  │
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│      889         │       650        │       430        │
├─────────┴──┬──────┴──┬──┬───┤
│                        │                  │飲食│≒1969│
│ ▇▇▇ ▇▇▇    ▇    │                  └──┼───┤
│     ▇     ▇    ▇    │極限有氧60m 600卡   運動│  -600│
│     ▇     ▇    ▇▇▇│                  ┌──┼───┤
│     ▇     ▇    ▇  ▇│                  │基代│ -1760│
│     ▇     ▇ ▇ ▇▇▇│                  ├──┼───┤
│                        │                  │總計│  -391│kcal
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今日心情:

22:32 昨晚吃韓式烤肉
      結果截至目前為止
      拉了七次!