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◇ 減肥迷思
◇ 五字真訣「LEARN」
◇ 淺談不利用運動來減肥,或是運動減肥失敗的原因
◇ 減肥的動機、心態和方法
◇ 從減肥產品談運動與體重控制
◇ 打起精神來減肥
◇ 凡事以永續發展為原則
◇ 觀念釐清 脂肪不是萬惡的
◇ 硬梆梆的肉該如何減?
◇ 月減1kg的有氧觀念
◇ 2周10公斤?!