[問題] 關於脖子肩膀酸痛，可以在這問嗎？

[fumiko (fumiko)]

我容易脖子肩膀酸痛，這是電腦用太多的後遺症嗎？
還是容易緊張和熬夜也有關係嗎？

我的坐姿還算端正，也很少彎腰駝背(算是以前練儀隊留下來的紀念品吧)，
那這樣問題是出在哪呀？


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推 allinoneoo:建議你看醫生吧 ^^
→ ringfan:推樓上！我一直不知道該怎麼回答...XD
推 fumiko:如果看醫生要看哪一科啊？
推 tromp:又發作的話,可以去看復健科
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作者: ddeng (結束) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [問題] 關於脖子肩膀酸痛，可以在這問嗎？
時間: Sat Nov 27 23:14:37 2004

※ 引述《fumiko (fumiko)》之銘言：
: 我容易脖子肩膀酸痛，這是電腦用太多的後遺症嗎？
: 還是容易緊張和熬夜也有關係嗎？
: 我的坐姿還算端正，也很少彎腰駝背(算是以前練儀隊留下來的紀念品吧)，
: 那這樣問題是出在哪呀？

   是的  因為一直用電腦  雖然妳的坐姿很端正

   但妳長期都保持同樣的的姿勢

   身體會酸痛很正常

   就跟重訓的道理一樣嘛

   很輕的重量舉二百下肌肉還是會酸啊

   妳一直很端正的坐著  等於一直用同一些肌群在support妳的身體

   所以問題很簡單

   就是要運動  然後不要一直坐著

   身體不會騙人  只是報應來的快來的慢罷了




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 鄧鄧的相簿 http://photo.pchome.com.tw/s02/dengdeng/

 我是充滿女力的鄧鄧!!

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作者: tromp (Tromp) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [問題] 關於脖子肩膀酸痛，可以在這問嗎？
時間: Sun Nov 28 14:08:58 2004

※ 引述《fumiko (fumiko)》之銘言：
: 我容易脖子肩膀酸痛，這是電腦用太多的後遺症嗎？
: 還是容易緊張和熬夜也有關係嗎？
: 我的坐姿還算端正，也很少彎腰駝背(算是以前練儀隊留下來的紀念品吧)，
: 那這樣問題是出在哪呀？

想一想用推文回答可能不將不清楚,所以改用回文.肩膀酸痛的原因有三大類,
肌鍵炎或液囊炎,受傷或關節炎.閣下會這樣問,代表運動或外力造成的肌肉急
性傷害之可能性甚低.所以有極高的機率,是長期以來缺乏休息與活動造成的
發炎.如果疼痛不嚴重,並且兩三天後會自然痊癒,那或許還可以拖一下,但是
閣下既然已經在此發問,大概已是頑症,非延醫診治不可.

醫生的治療手段以物理性治療為主,目的在增進肩膀肌力與彈性.平時閣下要
注意不要過度勞累,適時活動肩膀肌肉,症狀緩解後,最好在請教過醫生的情
形下,做些重訓鍛鍊上半身的肌肉.還是一句老話:人類脫離冰河期只有三萬
年,發展出農業不到一萬年.所以老天爺給我們人類的基因,是要我們每天大
量的運動,維持著發達的肌肉,狩獵採集,防禦野獸攻擊.而非整天坐著不動就
能獲得營養極為豐富的各式食品.

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路曼曼其脩遠兮
       吾將上下而求索
                         -屈原,離騷-

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推 allinoneoo:那感冒造成的痠痛要怎麼辦？真不舒服
推 marcowuman:看醫生。
推 ringfan:找美女按摩 XD
推 allinoneoo:樓上的，真不錯，就算不痠按一下也不錯