[討論] 視網膜剝離

[kobesec (吞碟童子.........不是我)]

其實是網膜剝離應該是我的心得

不過我其實個人有些很白痴的問題想問，所以標題就選討論了

沒錯，我上個禮拜視網膜剝離開刀住院了一個星期

爬文了以後發現我可能是呼吸不當造成眼壓過高

或者是我的視網膜天生就比別人脆弱

現在一個月內醫生禁止我運動(基本上它是勸我少走路...)

兩三個月內不能再碰重訓(可是住院第二天我就想拉單槓了，好痛苦...)

經過這次住院，想告訴大家注意自己的身體

大約半年做個眼底攝影，因為是網膜剝離是屬於早期發現早期治療的症狀

如果只是有發現還只是裂孔可能做個雷射補起來多休息就好了

如果視線有缺損或模糊，一定要馬上去看醫生

我個人的症狀是右眼突然發現左上方視野變黑看不到

然後就像壁紙剝落似的越來越大，基本上全黑就是沒救了

提供給大家參考一下



再來我要發問些很白痴的問題了

目前我至少兩個月可能無法做重訓

輕微的有氧大概也要一個月以後才能做(估計只能踩腳踏車，因為它晃動最不劇烈)

可是我實在不想放棄一個已經培養起來的興趣

也不太甘心因為休息太久，之前練的一些小成果就這樣化為烏有...

我猜我可能有幾種方法

1.用很輕的重量，做些非常輕微的訓練，告訴身上的肌肉"我還是會用到你的

  求求你不要走~"

2.執行少量多餐的方式，儘可能的以提供蛋白質的方式，來維持肌肉量

3.死了這條心，乖乖聽醫生的，三個月後在從頭練過，變肥就變肥

  肌肉量減少就減少，眼睛比較重要

4.麻煩英明睿智的版友給我其他建議...

謝謝大家<(_ _)>



PS.住院的時候老是在想，合戶孝二的勇氣不是我所能想像的

為了自己的信念犧牲掉一隻眼睛的勇氣，我怎麼也無法鼓起...

想著就覺得很無力，練的沒人好，膽子也比別人小...

才知道極限體能王那些悔恨的眼淚絕對不是演的

希望大家都能健健康康~

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我下輩子大概只會生兒子了...

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◆ From: 114.39.175.35
推 bigcow637:眼睛是靈魂之窗  瞎了你練再漂亮也看不到  三思吧
推 rfvcxz:眼睛比全身肌肉都重要吧 乖三個月千萬別動
推 topyoung:3 健康第一，沒必要為了這個冒風險
推 YangJimmy:這三個月好好規畫課表、飲食菜單，多看些解剖學、健美
→ YangJimmy:相關的書籍，充實一下這方面的知識，這樣我想會比較好
→ YangJimmy:當然...更棒的是打到版上跟大家分享，三個月後實地練習
推 YangJimmy:大約半年、一年後再來討論成效如何XD
推 sp674531:推樓上 多充實這方面知識   肌肉跑了 再練就有...
推 YangJimmy:感謝分享，收錄至Z→5→24