[請益] 打高爾夫球加強訓練的部位

[VIVI2353 (一個人不等於寂寞)]

這是我想請問各位的問題,

打高爾夫球需要加強哪個部位的訓練?

是上臂, 還是肩膀? 或是腰力??

也請說明一下要怎麼練, 謝謝..

老爸要回來了, 應該會要陪他打個球,

不想再被他說怎麼都沒進步, 還是一樣打的這麼爛=.=

我平常就有在做重訓, 有氧的話是游泳.

拜託會高爾夫的高人來指點我一下呀!!


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Don't be a guy... 
There are full of guys in the world... 
BE A MAN!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 69.22.28.59
→ Akidatz:腰力,高爾夫不是手的運動
→ kodance2003:我覺得是走路...高爾夫都要走好久...
→ Lick:我也這麼認為，不過我只會柔道…。呵呵…ꄠ
→ Lick:我同意的是版大的說法。
→ Akidatz:走路..是打高爾夫的樂趣之一啊!
→ VIVI2353:a大..那腰力要怎麼加強??
→ Akidatz:主要訓練OBLIQUES,轉上半身運動
→ VIVI2353:我只做正體和側體, 轉上半身要怎麼做?不懂
→ VIVI2353:是身體上來時往左或右轉嗎? 還是?? thanks
→ Akidatz:z-4-2-3-1
→ VIVI2353:唉呀~ 會錯意了..以為是說Hyper-Extension
→ VIVI2353:報告..第1項平常都有認真在做, 第2的轉體
→ VIVI2353:運動2組100下, 一次會不會太多呀?@@
→ dargo:感覺高爾夫協調性非常重要...
→ Lick:轉過妳就知道了，並不會太多。
→ Lick:不過我覺得妳還是先把技巧練一練比較實際
→ VIVI2353:總結就是還是技巧比較重要..感謝a大&L大=p