→ abort:我最近也是這樣 常常躺到三點多才睡著 怎묠 推 210.64.114.245 04/09
→ lapulato:該降低運動量了 推 218.167.33.188 04/09
→ TerryYang:睡前最好不要運動，真的會影響睡眠.= =||| 推140.113.139.204 04/09
不知是不是我最近都太晚運動..
而且是一個晚上的跳舞跟跑步及重訓..約5小時..
(我不是要減肥啦.只是音樂好就會動得很起勁..)
回家12點多..剛開始很累..但後來精神越來越好..
看tv到2點左右才睡..早上7點就起床了..
好像也沒睡得很沉...
眼睛會有酸.肌肉會酸..有點想睡.但精神還可.(有點像喝很多咖啡的感覺)
請問這是正常的嗎?
有人會這樣嗎?
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