→ VIVI2353:看不懂你想要練的部位是哪裡耶...沒法幫~ 推 69.22.31.229 04/27
→ way1010:三角肌? 推140.112.242.241 04/27
→ roxxi:Sorry應該是肩膀外側啦 推 140.112.30.198 04/27
→ VIVI2353:dumbbell shoulder press 推 69.22.31.229 04/27
→ roxxi:謝謝 推 140.112.30.198 04/27
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作者: Lick (Lick Chen) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [問題] 肩膀看起來不夠寬.....
時間: Tue Apr 27 12:00:42 2004
※ 引述《roxxi (gilbert yes taiwan)》之銘言：
: 我就是看起來肩膀很窄，想說要練一下手臂外緣的肌肉，那裡叫啥名字
: ，是二頭肌嗎，還是別的名字對了要怎麼練才會看起來比較好看
: 甘溫啦....
http://www.exrx.net/Lists/ExList/ShouldWt.html#anchor166631
http://www.bodybuilding.com/fun/exercises.php?MainMuscle=Shoulders
http://www.musclesupernet.com/delttraining1.htm
http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/shoulder/shoulder.asp
請愛用精華區
一些基本的問題都可以在那裡找到答案
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◆ From: 140.112.217.3
→ roxxi:感恩 推 140.112.30.198 04/27