[問題] 請問流汗量和減肥有成正比嗎？？

[cawaiipinky (君 ~一心名揚四海)]

如題...
因為運動一定會流汗..
而是不是運動量越大汗也留越多呢..
那請問有大量的運動而不流汗的活動嗎..

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◆ From: 218.169.65.98

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作者: keku (月光下輕舞) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [問題] 請問流汗量和減肥有成正比嗎？？
時間: Thu Aug 12 04:07:23 2004

※ 引述《cawaiipinky (君 ~一心名揚四海)》之銘言：
: 因為運動一定會流汗..
: 而是不是運動量越大汗也留越多呢..
: 那請問有大量的運動而不流汗的活動嗎..
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   有運動一定會代謝儲存的能量  這路徑一定會產生熱能

   身體產生熱能一定會出汗   所以這問題的答案是否定的

   也許水上、水下活動可以讓你比較沒有流汗的感覺

   至於標題  確是有這樣的觀念 所以被動流汗的玩意如泡湯、蒸汽室、遠紅外線

   一直都很流行   但是學理根據不紮實  因此現在都拿來作促進血液循環之用

   漸漸也很少人會標榜那些方法有減肥的效果了


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※ 編輯: keku            來自: 140.109.4.194        (08/12 04:12)

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作者: babytalk (竊鉤者誅) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [問題] 請問流汗量和減肥有成正比嗎？？
時間: Thu Aug 12 08:05:30 2004

※ 引述《keku (月光下輕舞)》之銘言：
: ※ 引述《cawaiipinky (君 ~一心名揚四海)》之銘言：
: : 因為運動一定會流汗..
: : 而是不是運動量越大汗也留越多呢..
: : 那請問有大量的運動而不流汗的活動嗎..
:         ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
:    有運動一定會代謝儲存的能量  這路徑一定會產生熱能
:    身體產生熱能一定會出汗   所以這問題的答案是否定的
:    也許水上、水下活動可以讓你比較沒有流汗的感覺

或者你把冷氣，除濕，或電扇開強一點，
讓排出來的汗一下就蒸發
就不會感覺流那麼多汗


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推 amigo123:那是不是流越多汗表示熱量消耗越多
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作者: Lick (Lick Chen) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [問題] 請問流汗量和減肥有成正比嗎？？
時間: Fri Aug 13 18:03:55 2004

※ 引述《cawaiipinky (君 ~一心名揚四海)》之銘言：
: 如題...
: 因為運動一定會流汗..
: 而是不是運動量越大汗也留越多呢..
: 那請問有大量的運動而不流汗的活動嗎..
以同一個人
同樣的動作
同樣的環境溫度、溼度來說
汗流的越多當然就表示你所消耗的能量越多
所以要說運動量越大汗流越多也沒錯

要大量運動而不流汗就是控制環境的溫度和溼度
若環境溫度足以散去你運動所產生的熱
流汗量自然會減少

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推 rayxchang:沒錯，流汗最主要的目的是散熱，避免身體
推 rayxchang:主要器官受損。